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大阪城公園トレイルランスキルアップ練習会【2月開催】
エントリー状況：
開催日： 2016年2月2日（木）、9日（木）、15日（水）、23日（木）開催
申込期間：2016年11月15日(火) ～ 2017年2月21日(火)
- アクセス良し！
- 子供参加OK!
- 手荷物預かりあり
- 初心者向き
- 入浴/シャワー施設あり
関西で唯一のトレイルランニング強化練習会です。2012年から4年連続開催し、200回以上開催。平均15名から20名で雨の日以外は開催しています。単発の練習会でランニングチーム形式ではありませんので１日のみの参加、仕事の都合がつく時に飛び込み参加も自由です。人見知りでチーム形式はちょっと苦手な方、仕事や家庭が忙しく時間の取れない方におすすめです。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
【2月2日（木）開催】大阪城公園トレイルランスキルアップ練習会 |
19:30 |
2,000円 ～2017年1月31日(火) |
受付終了 |
|
【2月9日（木）開催】大阪城公園トレイルランスキルアップ練習会 |
19:30 |
2,000円 ～2017年2月7日(火) |
受付終了 |
|
【2月15日（水）開催】大阪城公園トレイルランスキルアップ練習会 |
19:30 |
2,000円 ～2017年2月13日(月) |
受付終了 |
|
【2月23日（木）開催】大阪城公園トレイルランスキルアップ練習会 |
19:30 |
2,000円 ～2017年2月21日(火) |
受付終了 |
| 申込期間 | 2016年11月15日(火) ～ 2017年2月21日(火) |
| 開催場所 | 大阪府大阪市 大阪城公園（京阪天満橋駅 徒歩3分） |
| 事務局 | トレイルランナーズ大阪 |
| 電話番号 | 050-3633-6110 |
| 問い合わせ先 | info@trailrunrun.com ※mail to...をクリックするとお持ちのメールソフトから、問い合わせできます。 |
| WEBサイト | http://www.trailrunrun.com/blog/ |
| 公式メールマガジン（購読無料） | https://e.bme.jp/bm/p/f/tf.php?id=travelrun |
| PR | 一人でもできるランニング練習は行いません。なわとびやラダー（はしご）、テニスボール、ハードルなどを用いた専門的なトレーニングが中心です。モットーは「遊びながら強くなる」。メニューも毎回少しスピード、フットワーク、反射神経、体幹などさまざまな運動能力が鍛えられ、自分の苦手が発見できそれを強化できます。 |
| こんな方におすすめ | ・これまで我流で基本的なストレッチなどを教わりたい。 ・ケガや故障で悩んでいます。 ・トレイルの下りが苦手です。 ・ゆくゆくはトレイルランレースにもチャレンジしていきたい。 |
| 参加体力の目安 | 年齢、運動経験は不問。学生時代の部活動のようにハードです。しかし、男女比率は5：5で女性の方に大人気で男性よりも多い日もあります。 |
| 練習生の結果 | 参加練習生が続々と達成！ 特に女性の方が急成長されています。 ・大阪マラソン 2015 3時間30分→3時間7分（23分更新） ・淀川ハーフ 2015 1時間47分→1時間35分（12分更新） ・小学6年生陸上県代表として全国大会に出場 ・生駒チャレンジ登山 女子2位入賞（ラン歴1年未満、運動経験なし） ・第9回京都一周トレイル 女子6位（ラン歴1年未満、運動経験なし） ・Mt．六甲トレイルラン サマーピクニック 女子トップ10（ラン歴1年、運動経験なし） ・潮芦屋アクアスロン2016 年代別 女子3位 ・第5回美ヶ原トレイルラン 年代別 女子3位 ・Kobo Trail 2015 女子2位（人生初の表彰台） ・小辺路 TRAIL JOURNEY 女子3位 ・若狭路トレイルラン ロングコース 女子5位 ・須磨海水浴場アクアスロン大会 ベスト8 ・STY2015（Shizuoka to Yamanashi）完走 ・第1回笠戸島アイランドトレイル 女子トップ20（ラン歴1年、初トレイルレース） ・第4回 瀬戸内アイランドトレイル12km 女子トップ20（初トレイルレース） すべては継続参加された皆さまの努力の結果です。 |
| 参加者の生の声 | 「なわとびが一番きつかったです。」 「中学、高校の部活動を思い出しました。」 「これだけ本気で体を動かしたのは生まれて初めてです。」 「トレイルのレースに出場するたびに練習会の成果を実感しています」 |
| コーチプロフィール | 安藤大（あんどうひろし）大阪市出身。身長183cm、体脂肪率8％、体内年齢22歳。トレイルランニング専門コーチとして活躍。全国小学生陸上県代表やマラソン自己ベスト更新者、トレイルランレース上位入賞者を数多く輩出。ランナーとしても現役で海外トレイルランレースを中心に世界5大州、16ヶ国に単身遠征。UTMF160km、万里の長城、砂漠に北極、サファリマラソンまで完走し、ヨルダンの砂漠マラソンで日本人初優勝。南米ペルーの第38回マチュピチュマラソンでアジア人初の2位。最近悔しかったことはイギリスで馬と競争して負けたこと。 |
| 集合 | 19:30 日本赤十字社大阪支部 正面の横断歩道を渡った空き地 地図 http://www.osaka.jrc.or.jp/osaka/acsess.html ※はじめは自己紹介となわとびですので、仕事で遅れてご参加もOKです。 ※着替えてご集合ください。（現地で着替えることも可能です。） ※自転車やお車でのご参加も可能です。（近隣に駐車場あり） |
| 解散 | 21:15 |
| 最寄り駅 | 地下鉄・京阪天満橋駅下車すぐ |
| 参加費 | ビジター 2000円（初回お試し参加、不定期参加） レギュラー 1000円（月2回以上通年参加、メールエントリーのみ） ※現地にて回収します。お釣りのないよう、ご協力お願いいたします。 ※参加費は新しい器具購入などに充てさせていただきます。 |
| 参加人数 | 平均15名～20名程度 |
| 荷物のお預かり | トレーニングは一カ所に留まって行いますので、荷物は目の届く範囲に置いておけます。着替えは近くにトイレがあります。天満橋や森ノ宮付近にランニングステーションが幾つかあります。 |
| 雨天の場合 | 雨天中止です。中止の場合は返金ではなく、別日程に振替えとなります。中止の場合、その判断は前日21時までに行い、メールでお知らせします。 |
| お申込み後の流れ | 当日、直接現地にご集合ください。主催者から特別にメールはありません。 |
| キャンセル | キャンセル料100％ |
| 承諾書と傷害保険 | 承諾書（ご参加者様用） ツアーご参加にあたっては承諾書にご同意の上で、ご参加いただきます。お申込みの流れやキャンセル料、承諾内容と損害保険、肖像権、参加レベルについて、事前に必ずご確認願います。 |
| 肖像権 | イベント中の写真や映像などの所有権は主催者に属し、雑誌やブログなどに掲載されることがあります。ご都合の悪い方は当日中に申し出てください。 |
| 企画・運営 | トレイルランナーズ大阪 |
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