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大自然の中での本格クロカントレーニング【2月14日（日）開催】
エントリー状況：
開催日：2016年2月14日(日)開催
申込期間：2015年11月30日(月) ～ 2016年2月10日(水)
- 周回コース
- アクセス良し！
- 手荷物預かりあり
- 初心者向き
- 中級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
晩秋から早春にかけてのフルマラソンシーズンに、日頃のロードでの個人トレーニングでは賄い切れない、基礎走力のチェックと再生、また大自然の中に入り込むことによる、心身共のリフレッシュが大きな狙いです。この時期にきちんとした基礎走力の見直しに目を向けることは、故障も防ぐことにつながります。大自然の中に入り込むことは、自然が走りの中で、あなたのランニングを必ずオーバーホールにつながるように導いてくれます。
さらに、初心者にも基礎体力と日頃の仕事や生活の良い気分転換にもつながります。
さらに、初心者にも基礎体力と日頃の仕事や生活の良い気分転換にもつながります。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
大自然の中での本格クロカントレーニング 18歳以上 |
09:30 | 500円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2015年11月30日(月) ～ 2016年2月10日(水) |
| 開催場所 | 神奈川県横浜市磯子区峰町 いっしんどう広場 |
| 郵便番号 | 235-0045 |
| 事務局 | 神奈川県横浜市磯子区洋光台2-3-21-206 RUN☆TM／らん学塾 |
| 電話番号 | 045-516-4845、080-5441-6950 |
| FAX番号 | -- |
| 問い合わせ先 | runtm@tm-kobo.com |
| WEBサイト | http://runtm.com |
| 内容 | 四季の変化や、参加者が今何を望んでいるかによって多様化。 磯子区円海山周辺での、急な起伏を利用した本格クロカン走です。 レースシーズンの最中での、基礎走力の養成とチェックが目標。 |
| コース | すべて自然道を使い、階段もあり、瀬上池の美しさもあり。 |
| 受付場所 | JR京浜東北線洋光台駅（出口は一か所） |
| 受付時間 | 8:40～9:00 |
| 解散時間 | 11:50（予定） |
| スケジュール（予定） | 8:40～9:00 集合 9:00～9:20 峰町「みつば」へ 9:30～11:30 本練習 トレーニング後「みつば」にて、着替え（シャワー有）軽食も可 |
| 持ち物 | 各自給水ボトル必携。 |
| 手荷物預かり | 「みつば」にて |
| 講師 | 牧元隆芳（日本陸連公認ジョギング指導者資格第7-012号取得者） |
| 交通案内 | （電車）JR京浜東北線・洋光台駅下車 |
| 備考 | 開催日が雨天の時は中止としますが、お支払い下さった参加料はRUN☆TMの他のトレーニングイベントで代替え参加できます。 |
| 規約 | 日頃からランニングを生活の中に取り入れている方。 事故に際しては、最善の措置は行いますが、責任を主催者は取ることはできません。 体調には万全を期してご参加下さい。またトレイルには転倒による危険がいつもつきまといます。自分の前を行くランナーとの間隔を空け、足元をしっかり認知して望んで下さい。 また、考え事をしたり、ぼやっと走ることがないように気持ちも集中して下さい。 一般のハイカーを抜く時には必ず「すみません」の一言を。前から来た人とすれ違う時には山の礼儀「こんにちは」は必ず言うこと。これが相手に対する印象を良くします。 |
| 参加通知について | 参加通知は、事務局より開催前にメールにて通知予定です。 尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。 ◆RUN☆TM／らん学塾 TEL045-516-4845 |
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