元五輪競歩選手から学ぶウォーキング講習会in多摩川駅

掲載のみ

「楽に！速く！」を論理的にウォーキング！
ウォーキングの競技「競歩」の歩く技術を基本とした本格的なウォーキング教室です。
ウォーキング技術を実際に体験してみませんか？？
ただ、散歩のようなウォーキングから一歩前に進んでみませんか？

特徴

講師: 柳澤　哲
（シドニー五輪代表・競歩式最強ウォーキング（著））
ウォーカーズ　歩くことはスポーツだ（NHKBS1）
監修＆ウォーキング指導
講習内容: ○ウォーキングのための論理的な基本姿勢の作り方
○楽に進むための重心の置き方
○二の腕を細くし、背中をすっきるさせる腕振り
☆お尻も足だと思ってウォーキング

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