10kmスピード練習＠皇居【4月開催】
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・4月1日（土）10km／65分（1km／6分30秒ペース）
・4月8日（土）10km／60分（1km／6分ペース）
・4月15日（土）10km／55分（1km／5分30秒ペース）、10km／50分（1km／5分ペース）
・4月22日（土）10km／65分（1km／6分30秒ペース）、10km／60分（1km／6分ペース）
・4月29日（土）10km／55分（1km／5分30秒ペース）、10km／50分（1km／5分ペース）
担当インストラクター／山口大徳、高橋勝哉
| 開催日 | 2017年4月1日（土）、8日（土）、15日（土）、22日（土）、29日（土） 開催 |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 申込期間 | 2017年3月6日(月) ～ 2017年4月27日(木) |
アクセス良し！
入浴/シャワー施設あり
イベント詳細
| 申込期間 | 2017年3月6日(月) ～ 2017年4月27日(木) |
|---|---|
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 158-0098 |
| 事務局 | 東京都世田谷区上用賀1-2-13 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | mailto... |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | 10kmスピード練習は、1ヶ月に1回～2回程度、定期的にを行うことで持久力やスピード力を養うために行います。その時の走り具合によって、今後のトレーニングメニューをどうするのか、フルマラソンに向けての対策がしやすくなります。TRACKTOKYOが開催する10kmスピード練習は、インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。一定のペースで走ることができるので、ペース感覚がつかめます。終了後はインストラクターがトレーニングメニューのアドバイスも行います。是非、この機会にご参加ください。 ・4月1日（土）10km／65分（1km／6分30秒ペース） ・4月8日（土）10km／60分（1km／6分ペース） ・4月15日（土）10km／55分（1km／5分30秒ペース）、10km／50分（1km／5分ペース） ・4月22日（土）10km／65分（1km／6分30秒ペース）、10km／60分（1km／6分ペース） ・4月29日（土）10km／55分（1km／5分30秒ペース）、10km／50分（1km／5分ペース） 担当インストラクター／山口大徳、高橋勝哉 |
| 集合・受付場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 16:15～17:30 |
| 定員 | 各日5人 |
| 規約 | 1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
種目
| 種目 | スタート | 参加料（申込期間） | 受付状況 |
|---|---|---|---|
| 10kmスピード練習＠皇居【4月1日（土）開催】 | 16:15 | 1,500円 （～2017年3月30日(木)） | 受付終了 |
| 10kmスピード練習＠皇居【4月8日（土）開催】 | 16:15 | 1,500円 （～2017年4月6日(木)） | 受付終了 |
| 10kmスピード練習＠皇居【4月15日（土）開催】 | 16:15 | 1,500円 （～2017年4月13日(木)） | 受付終了 |
| 10kmスピード練習＠皇居【4月22日（土）開催】 | 16:15 | 1,500円 （～2017年4月20日(木)） | 受付終了 |
| 10kmスピード練習＠皇居【4月29日（土）開催】 | 16:15 | 1,500円 （～2017年4月27日(木)） | 受付終了 |
案内事項