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田舎路ならではの贅沢な走行環境!

~ ツール・ド・ニッポン2022 ~ あしがらロングライド around 開成

受付終了
開催日:
2022年8月20日(土)開催
※雨天決行
申込期間:
2022年6月9日(木) 17:00 ~
2022年8月5日(金)
開催場所:
神奈川県足柄上郡開成町 開成水辺スポーツ公園
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~ ツール・ド・ニッポン2022 ~ あしがらロングライド around 開成のクチコミ

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灼熱のロングライド!

普段から日中の暑い中を走る練習をしていないと、
ずっとカンカン照りの日なたを走るのは、
思いのほか体へのダメージが大きいです(>_<)
特に初心者の方は普段から徐々に暑い中で走って
体を慣らしておくといいかもしれません。
できればボトルは2本準備。
途中でボトルが空になり、次に給水できるところまでの
時間がかかると真夏は危険です。
給水時はなるべく満タンにしておきましょう!
1本は水にしておくと体にかけることもできます。
中身を水にする方は塩分タブレットなどを忘れずに。
背中のポケットに凍らせたペットボトルを入れておくのも◎
暑さに負けないように親子で完走目指してがんばります!(^^)/

ねこぱち さん (静岡県・50代女性)
2022.07.12  返信  0  件

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