種目	スタート	参加料 (申込み期間)
【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居【3月9日（木）開催】	19:00	1,500円 〜17年03月07日
【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居【3月16日（木）開催】	19:00	1,500円 〜17年03月14日
【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居【3月23日（木）開催】	19:00	1,500円 〜17年03月21日
【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居【3月30日（木）開催】	19:00	1,500円 〜17年03月28日
【初心者向け】初めてのインターバル走＠皇居【3月9日（木）、16日（木）、23日（木）、30日（木）開催】※全4回参加される方	19:00	5,000円 〜17年03月07日

申込期間	2017年01月18日〜2017年03月28日
開催場所	東京都 千代田区　皇居
郵便番号	〒 154-0014
事務局住所	東京都世田谷区新町2-14-11-202 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞
電話番号	03-6431-0430
問い合わせ先	inquire@rh-track.com
WEBサイト	http://www.rh-track.com
その他（お問合せ先）
PR	初心者ランナー向けのインターバル練習です。フルマラソン、ハーフマラソンを走ったことがない方でもご参加できます。インターバル走と聞いたら、ガチガチのランナーがやってそうなイメージを持たれますが、決してそんなことはなく、初心者ランナーの方でも正しいやり方で行うことで走力アップにつなげられます。インターバル走がどういう効果があるのか分からない、やり方が分からない方、スピードに自信がない方向けにインストラクターが分かりやすくレクチャーします。対象者を初心者ランナーに限定してますので、個々の走力によってペースを設定しますので、安心してご参加ください。この練習会をきっかけにもう一段回レベルアップしてみませんか。特にスピードアップを目指している女性ランナーにはおすすめのレッスンです。 ・3月9日（木）20km×10本 ・3月16日（木）400m×8本 ・3月23日（木）1km×4本 ・3月30日（木）5km×1本 ※単発での参加も可能です ※4回申込は、5000円です 担当インストラクター／高橋 勝哉
集合・解散場所	Run Pit（ランピット）
開催時間	19:00〜21:00
定員	各日10人
規約	1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。