極める一歩！バランス感覚に優れ、フレキシブルに対応できる走力を磨き、総合力の高い最強ランナーへ。 小刻みなアップダウンを繰り返す林間および芝生の不整地、および上り下りのV字坂も取り入れながら、様々な路面変化に対応。さらには、スピード変化も織り交ぜつつの集団走＆マイペースのフリーラン合計約120分。 あの箱根駅伝ランナーたちも、毎日のように利用している、砧公園の内外周コースを走ります。 路面やスピード含め、様々なコンディション変化への適応能力に優れた走り、そんなオールマイティな走力を養成。 とはいえ、「がんばるフリ」がモットーのランナーズμ（みゅう）世田谷の主催イベント。フリーランニングでは、がんがん走るも良し、芝生で疲労抜きジョグに徹するも良し、もちろん休憩ありですので、初心者の方もご心配なく。 同士とともに、今のあなたの走りの総合力を引き上げるべく、みんなで和気あいあい楽しくトレーニングいたしましょー！ μのウリである、世田谷坂道シリーズ究極の第5弾。定期練習やレース対策として、ぜひご活用ください。 ちなみに、その他坂道シリーズ「地獄坂」・「天国坂」・「極楽坂」・「落下坂」も好評開催中！

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
★極める！第2回 「世田谷クロカン＋サインはV坂トレーニング」	09:15	2,000円

申込期間	2016年03月28日〜2016年06月16日
開催場所	東京都 世田谷区　世田谷区総合運動場（大蔵運動公園）発着
郵便番号	〒 156-0051
事務局住所	東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ世田谷
電話番号	090-3479-0945
問い合わせ先	gambashoi@ybb.ne.jp
WEBサイト	http://www.meyousun.com
その他（お問合せ先）
集合場所	総合運動場体育館正面入口前にある噴水あたり
集合時間	9:15
開催時間	9:15〜12:00
持ち物	飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替え　など
定員	10人
注意点	荷物預かりや着替え場所は特にご用意しておりませんが、必要な方は、総合運動場内にあるロッカー・シャワー付の施設を、当日ご案内いたしますので、そちらをご利用ください。集合場所などのご案内メール（開催日前々日に送信）とともにあらためてご連絡いたします。
その他	原則として雨天決行。悪天候や体調不良などによる急遽参加中止は、すべてご自信の判断におまかせいたします。 その際は、その旨ご連絡をお願いします。次回以降へ振替（参加費不要）とさせていただきます。（※振替期限は1年以内） なお、参加費の返金はできかねますので何卒ご了承くださいませ。
参加受付について	参加費振込を持って受付確認とさせていただきます。当日、時間厳守でお集まりください。参加通知の発送などはいたしませんが、開催日前々日には再度ご案内メールをお送りいたします。 尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。 ◆ランナーズμ世田谷　TEL090-3479-0945