新春第1弾・洋光台〜天園〜稲村ケ崎ラン&ウォーク 温泉付き【1月24日(日)開催】

開催日: 2016年01月24日(日)開催

申込期間: 2015年11月10日〜2016年01月20日  


新春第1弾・洋光台〜天園〜稲村ケ崎ラン&ウォーク 温泉付き【1月24日(日)開催】 この企画は2月の東京マラソンや3月横浜マラソンほか、早春にかけてのフルマラソンに当選した方で、ほとんどかあるいは全く走っていなかった参加者を対象に、長時間身体を前進移動させるためのトレーニングです。距離的には洋光台〜稲村ケ崎は18キロ程度ですが、いくつかの急な山道のアップダウンや、長い階段もあり、基礎走力を付けるのに是非皆さんをご案内したいと企画しています。必ず効果があります。

種目
参加料
(申込み期間)
新春第1弾・洋光台〜天園〜稲村ケ崎ウォーク&ラン 温泉付き(18km)
【参加資格】 :18歳以上
500円

申込期間 2015年11月10日〜2016年01月20日
開催場所 神奈川県 横浜市磯子区〜鎌倉市稲村ケ崎
郵便番号 〒 235-0045
事務局住所 神奈川県横浜市磯子区洋光台2-3-21-206
RUN☆TM/らん学塾
電話番号 045-516-4845
FAX番号 045-516-4845
問い合わせ先 runtm@tm-kobo.com
WEBサイト http://runtm.com
その他(お問合せ先)  
内容 歩いたり、ジョグしたりの18kmですが、少なくとも10km完走能力のある方に限ります。給水、軽食、温泉希望は着替えなども各自持参。
コース 洋光台〜天園〜建長寺上〜六国見山〜源氏山〜稲村ケ崎
歩いたり、ジョグしたり、景色を見たりの18km。
受付場所 JR京浜東北線洋光台駅(出口は一カ所)
受付時間 8:10〜8:30 ※時間に遅れないように集合して下さい。
解散場所 稲村ケ崎公園
解散時間 12:30頃
持ち物 各自給水ボトル、軽食必携、健康保険証
講師 牧元隆芳(日本陸連公認ジョギング指導者資格第7-012号取得者)
交通案内 (電車)JR京浜東北線・洋光台駅
備考 開催日が雨天の時は中止としますが、お支払い下さった参加料は次回ご希望の参加日まで、持ち越し可能です。(根岸トレでも可。)
規約 日頃からランニングを生活の中に取り入れている方。
事故に際しては、最善の措置は行いますが、責任を主催者は取ることはできません。
体調には万全を期してご参加下さい。またトレイルには転倒による危険がいつもつきまといます。自分の前を行くランナーとの間隔を空け、足元をしっかり認知して望んで下さい。
また、考え事をしたり、ぼやっと走ることがないように気持ちも集中して下さい。
一般のハイカーを抜く時には必ず「すみません」の一言を。前から来た人とすれ違う時には山の礼儀「こんにちは」は必ず言うこと。これが相手に対する印象を良くします。
参加通知について 参加通知は、事務局より開催前にメールにて通知予定です。
尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。
◆RUN☆TM/らん学塾 TEL045-516-4845

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