しまなみ海道の絶景眺望を満喫しながらの、ちょい旅気分での秋の散策エンジョイロング走。サンライズ糸山（今治市）を発着地とし、来島海峡大橋を渡り、大島の亀老山展望公園を折り返し地点とする、全長約28kmのコース設定。酷暑の夏を乗り切り、いよいよシーズン到来！愛媛マラソン2016へ向けてなど、秋冬レースへ向けてのマラソン対応脚づくりとスタミナ養成を図りましょう。ちょいとハードな亀老山への上り下りで、脚力強化もバッチリ。上手な走り方、および坂道の上り下りのレクチャーも入れながら、みんなでゆったり和やかに走ります。基本、キロ7分台/kmペースで走りますし、きつい坂道など、もちろんウォーキングでも全く問題なしですよ。途中休憩（トイレ含む）もしっかり取りますので、初級者の方でもご安心ください。坂ダッシュされたい方もご自由に。（笑）一人だとなかなかできないこの長距離・長時間走を、共に励まし合い、絶景にも癒してもらい、愉しく走り切りましょう。レース対策としてはもちろん、ラン友さんづくりとしても、ぜひぜひ。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
★しまなみ海道＆亀老山 絶景28kmのご機嫌プチ旅RUN！ 【参加資格】 ：原則として、キロ7分ペース程度で、10km以上は走り続けられる方	09:00	2,000円

申込期間	2015年08月07日〜2015年10月05日
開催場所	愛媛県 今治市　サンライズ糸山
郵便番号	〒 156-0051
事務局住所	東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ松山＆世田谷
電話番号	090-3479-0945
問い合わせ先	gambashoi@ybb.ne.jp
WEBサイト	http://www.meyousun.com
その他（お問合せ先）
コース	サンライズ糸山 〜 大島「よしうみいきいき館」 〜 亀老山展望公園（往復約28km）
集合解散場所	サンライズ糸山（今治市）
集合時間	9:00
解散時間	15:00（予定）
持ち物	飲料、補給食、タオル、小銭、保険証コピー、着替え　など
定員	20人
特典	上手な歩走法の小冊子（世田谷区奨励事業である歩走教室の使用テキスト）進呈、およびご希望の方へは、粗品（μ主催イベント割引クーポン（500円）つきスポーツの神ご利益画像）をプレゼント
注意点	荷物預かりや着替え場所は特にご用意はしておりません。リュックやウエストポーチなどを身につけて走っていただくこととなりますが、できるだけ身軽な格好、手荷物でお越しください。貴重品も含め必ずご自身での管理をお願いいたします。
その他	原則として雨天決行であり、悪天候や体調不良などによる急遽不参加の判断はすべてご自身の判断におまかせです。 ですので、その際は当日朝のAM8:00頃までにでもお電話（090-3479-0945）をいただければ幸いです。 なお、誠に恐れ入りますが、事務局の判断によるイベント開催中止の場合以外は、参加費の返金はできかねますので、何卒ご理解ご了承のうえエントリーのほど何卒宜よろしくお願いいたします。
参加受付について	参加費振込を持って受付確認とさせていただきます。当日、時間厳守でお集まりください。 参加通知の発送などはいたしませんが、遅くとも開催日前々日までには集合場所など再度ご案内メールはお送りいたします。 尚、この件に関しましては、下記事務局へお問合せ願います。 ◆ランナーズμ松山＆世田谷　TEL090-3479-0945