【 申込みについて 】 定員や締切を過ぎた後に参加希望される場合には、直接事務局へご連絡ください。 Facebook「Team M×K」のページにもイベント情報を掲載、更新していきます。 ◆Team M×K　代表 松本翔　TEL050-3636-5338 ［facebook］ https://www.facebook.com/teammxk

ランニングの走力アップのためには、長い距離を走る練習が不可欠！！ 「みんなの駒沢ロング走」では、目標タイム別に経験豊富なペースメーカーが安定したペースで21km〜30kmをリードしていきます。ロング走だけでなく、レース前には仕上げで10〜15km程度をレースペースにて行う事もOKです。 ＜超豪華ペーサー陣＞ ・【Team M×K】とは・・・東大卒ビジネスマンランナー松本翔（マラソン2時間13分）が主催し、最強市民ランナー川内優輝の弟川内鴻輝（マラソン2時間21分）等、現役の選手が市民ランナーのレベルアップをサポートするチームです。 ・現役ランナーだからこそ！他のイベントには少ない、1km4分切りのグループまでご用意します。その他の全グループ、豪華ペーサー陣が安定したペースで先導します。 ＜こんな方にお勧め＞ ・1人で長距離を安定したペースで走れないという方 ・マラソンの練習でどのペースをどれくらい走っていいか分からない方 ・現役のトップランナーと一緒に走り、刺激を受けたい方 ◎給水サポート（走りながら給水していただきます）もあるので、マラソン本番のような感覚で、初マラソンから男性の国際ランナー（マラソン2時間40分切り）にも対応します。目標レースに向け、安心して自信がつく練習ができます。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
S：30km 【参加資格】 ：4分00秒〜3分50秒/km→マラソン2時間40分前後	10:00	2,000円
A：30km 【参加資格】 ：4分20秒〜4分00秒/km→サブ3〜2時間40分を目指す方	10:00	2,000円
B：30km 【参加資格】 ：4分40秒〜4分20秒/km→サブ3.15〜サブ3を目指す方	10:00	2,000円
C：30km 【参加資格】 ：5分00秒〜4分40秒/km→サブ3.5〜3.15を目指す方	10:00	2,000円
D：25.6km 【参加資格】 ：5分30秒〜5分00秒/km→サブ3.45〜サブ3.5を目指す方	10:00	2,000円
E：21.3km 【参加資格】 ：6分00秒〜5分30秒/km→サブ4〜サブ3.45を目指す方	10:00	2,000円

申込期間	2015年07月14日〜2015年09月27日
開催場所	東京都 世田谷区　駒沢オリンピック公園
郵便番号	〒 151-0053
事務局住所	東京都渋谷区代々木5-20-20-104 Team M×K　代表 松本翔
電話番号	050-3636-5338
問い合わせ先	info@team-mk.net
WEBサイト	http://team-mk.net/
その他（お問合せ先）
コースの特徴	東京都世田谷区　駒沢オリンピック公園（2.13km周回コース）
受付場所	駒沢公園トレーニングセンター脇　※周回コースの約1350m地点
受付時間	9:00〜9:30
スケジュール（予定）	9:30　　　　　　駒沢公園トレーニングセンター脇集合 9:30〜10:00　挨拶、全体説明、体操、ウォーミングアップ 10:00〜　　　　ロング走スタート 終了後、流れ解散予定（12:00〜13:00頃）
サービス	ドリンクサービスあり
手荷物預かり	トレーニングセンター内にコイン式ロッカー、シャワー施設ございます。
講師	松本翔　ほか現役マラソンランナー
交通案内	（電車）東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分
定員	各25人
その他	※更衣室等は設けておりませんので練習会当日はすぐに走れる格好で（ランニングシューズ、ランニングしやすい服装）おいでください。 ※貴重品・荷物のお預けについては下記をご利用ください。 ※駒沢公園トレーニングセンター。利用料金は別途となります。 http://www.tef.or.jp/kopgp/training_top.jsp ※ランニングステーション「park」。利用料金540円は別途となります。 http://www.park-komazawa.com/running/ ※雨天決行です。交通機関が不通になるような場合は、前日の夜19時〜21時頃にメールにてご連絡します。 ※給水サポートとは給水係がボトルに水とスポーツドリンクをご用意するのものです。個別にボトルを用意することもできます。
注意事項	※参加通知は、事務局より開催の4日前（予定）にEメールのみにて通知されます。お申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。 ※エントリー後にキャンセルの場合は返金はできませんのでご注意ください。 ※体調管理やケガについては自己責任といたします。 ※参加中に被った、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、主催者は一切の責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。
規約	1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守してください。 2.主催者は、傷病、その他事故に際し、責任を負いません。 3.主催者は、盗難・紛失等に対し、責任は負いません。 4.イベントの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 5.個人情報の取り扱いについて ・イベント参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。 ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。
参加通知について	参加通知は、事務局より開催の4日前（予定）にEメールのみにて通知されます。 お申し込みの際には、確認できるメールアドレスを明記ください。 尚、この件に関しましては、下記事務局へお問い合わせ願います。 ◆Team M×K　松本　TEL050-3636-5338