| 申込期間 |
2014年12月05日〜2014年12月19日 |
| 開催場所 |
神奈川県 横須賀市 SPASSO（観音崎京急ホテル内）
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| 郵便番号 |
〒
236-0031 |
| 事務局住所 |
神奈川県横浜市金沢区六浦4-19-28
NPO法人ランナーズサポート協会
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| 電話番号 |
045-701-9015 |
| FAX番号 |
045-783-8231 |
| 問い合わせ先 |
info@run-suppo.com
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| WEBサイト |
http://www.run-suppo.com
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| その他（お問合せ先） |
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| 内容 |
今回のテーマは、「ゆっくり走ると速くなる！正しいLSDトレーニング」（中級〜上級）
人気も高く多くのランナーが実践しているLSDトレーニング。
1kmを約8分程度のペースでゆっくりと20kmほど走ります。
トレーニングを行う際のポイントを意識し、正しく行うことで毛細血管の拡張や心臓の拍出量の向上・脂質を効率良くエネルギーとして使える身体になります！ ゆっくりとしたペースでも、フォームを崩さずに走る事でしっかりとフォームを定着させる事も狙いです。 |
| 受付場所 |
観音崎京急ホテルSPASSO入口（〒239-0811 神奈川県横須賀市走水2丁目） |
| 受付時間 |
8:40受付開始 |
| 開催時間 |
9:00〜12:30
※終了時間は前後する場合がございます。 |
| 持ち物 |
シューズ・ウェア等の貸し出しはございません。
状況に応じて各自必要なものをご持参下さい。 |
| 手荷物預かり |
館内の更衣室、ロッカーをご利用頂けます。 |
| 講師 |
NPO法人ランナーズサポート協会
月野雄一
http://www.run-suppo.com/staff/ |
| 交通案内 |
【電車でお越しの場合】
京急線「馬堀海岸駅」より観音崎行きバス10分／タクシー7分
【車でお越しの場合】
横浜横須賀道路経由都心より60〜80分（馬堀海岸I.C.より5分）
※駐車場140台完備 |
| 備考 |
・ご予約後のキャンセルはできません。
・小雨決行ですが、台風等の荒天の場合は中止とします。
・詳細は当協会ホームページを御覧下さい。
http://www.run-suppo.com |
| 規約 |
1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。
2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
3.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。
4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。
5.上記3・4、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。
6.大会の映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 |
| 参加案内について |
参加案内は、大会事務局より大会開催1週間から10日前ごろ発送予定です。
尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。
◆NPO法人ランナーズサポート協会 TEL045-701-9015 |
