| 申込期間 |
2014年11月19日〜2015年01月06日 |
| 開催場所 |
東京都 渋谷区 NOHARA（集合）
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| 郵便番号 |
〒
151-0053 |
| 事務局住所 |
東京都渋谷区代々木5-24-7-202
フルマラソン5時間目標の方のための20K走練習会事務局
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| 電話番号 |
090-2234-8070 |
| 問い合わせ先 |
inose_yusuke_running@yahoo.co.jp
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作り、ウォーミングアップ⇒20K走（1K7分ペース）⇒クールダウンまで行います。
5時間を目指す方対象です。 |
| コースの特徴 |
代々木公園1.16K×17周 ※周回コースですのできつくなったら休めます
※代々木公園が使用できない場合は神宮外苑を走ります。
外苑まで2K＋1.325K周回×12周＋NOHARAまで2K、トータル20K。 |
| 受付場所 |
NOHARA（http://noharabymizuno.jp/run）
※ビジター700円税抜（200円負担させて頂きます） |
| 受付時間 |
8:45〜9:15 |
| 開催時間 |
9:15〜12:30 |
| 講師 |
猪瀬祐輔（吉本興業・がんばれゆうすけ） |
| 交通案内 |
（電車）JR・原宿駅より徒歩3分
メトロ千代田線・明治神宮前駅より徒歩3分 |
| 定員 |
20人 |
