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種目 |
スタート |
参加料
(申込み期間)
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【11月6日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年11月02日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【11月13日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年11月09日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【11月20日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年11月16日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【11月27日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年11月23日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【12月4日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年11月30日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【12月11日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年12月07日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【12月18日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年12月14日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【12月25日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜14年12月21日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【1月8日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜15年01月04日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【1月15日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜15年01月11日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【1月22日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜15年01月18日
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| コアランニングスクール新百合ヶ丘木曜朝ラン【1月29日（木）開催】 |
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07:30 |
1,500円
〜15年01月25日
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コアランニングスクール多摩センター火曜朝ラン・水曜夜ラン・新百合ヶ丘木曜朝ラン・南大沢金曜朝ラン【コアランニングスクール90分講習会・共通回数券】
※回数券を購入された方のイベントへの参加申し込みにつきましては、下記大会事務局へお問い合わせください。 |
| コアランニングスクール90分講習会・共通回数券（3回分） |
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3,600円
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| コアランニングスクール90分講習会・共通回数券（5回分） |
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5,000円
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| コアランニングスクール90分講習会・共通回数券（7回分） |
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6,500円
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| 申込期間 |
2014年10月21日〜2015年01月25日 |
| 開催場所 |
神奈川県 川崎市 山口白山公園
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| 事務局住所 |
“生きるために走る”ランニングイベント事業 ランニングプロジェクトALIVE
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| 問い合わせ先 |
running_project_alive@yahoo.co.jp
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
身体のコア（体幹）を活かしたランニングエクササイズを導入し、効率よい走りが自然に身につく！
東京都多摩市近隣、小田急線沿線にお住まいの市民ランナーを対象とした、ランニングスクールです。
初心者はもちろん！目標をもってランに取りくむ全ての方へ成果の出るフォーム指導、
ストレッチレクチャーを致しますのでまずはお気軽に練習会へご参加ください！！ |
| 内容 |
30分〜60分Jog（各自走力による）＋コアランニング導入エクササイズ＋セルフストレッチ |
| 講習会の特徴 |
・体力に自信のないランニング初心者でも安心！基礎をおさえたランニング講習
・効率よいランニングのためのインナーマッスルを目覚めさせるきっかけが掴める
・ランの効果を活かしたストレッチアドバイスで崩れた姿勢を整える
・目標のレースへむけたトレーニング計画づくりから経過管理までをコーチがサポート |
| 受付場所 |
小田急線新百合ヶ丘駅改札前 |
| 受付時間 |
7:20 |
| 解散場所 |
新百合ヶ丘駅 |
| 解散時間 |
9:00 |
| スケジュール（予定） |
7:20 小田急線新百合ヶ丘駅改札前 受付開始
7:30 新百合ヶ丘駅 練習会開始
8:00 山口白山公園 ランニングフォーム、ストレッチ講習
9:00 新百合ヶ丘駅 練習会終了 |
| コーチ紹介 |
井上真悟コーチ（1980年、東京生まれ）
◆Running Project ALIVE ランニング講師
◆Dr.ストレッチ トレーナー
◆THE NORTH FACE サポートアスリー
◆サハラ砂漠マラソン 日本人1位（2006、2007）
◆ギリシャスパルタスロン246km 9位（2007）
◆24時間走競技世界選手権 優勝（2010）
◆台湾一周1100kmマラソン 優勝（2013） |
| 交通案内 |
（電車）新百合ヶ丘駅より徒歩10分 |
| 荷物・着替え・入浴 |
・ランニングに不要なお荷物は駅のコインロッカーをご利用ください（自己負担）
・お着替えが必要な方は駅のトイレなどをご利用し、ランニング可能なウェアにて集合場所へお越しください |
| 雨天時について |
前日までの天気予報が予想降水量3mm/h以上（小雨よりも強い雨）の際には中止の判断をし、前日21時までにご連絡いたします。
イベント中止の際には4週以内に予定されている同・練習会へ振替参加が可能となります。
振替参加の希望のない方への返金はできませんのでご了承ください。 |
| お得な回数券について |
『コアランニングスクール90分講習会・共通回数券』は、【新百合ヶ丘木曜朝ラン】のほかに【多摩センター火曜朝ラン】【多摩センター水曜夜ラン】【南大沢金曜朝ラン】でもご使用いただけます。
また、差額分の＋500円お支払いで【多摩緑道・朝ランニング】【永山スピード練習講座】【多摩丘陵チャレンジ25km！】へもその都度ご参加いただけます。 |
| 主催 |
“生きるために走る”ランニングイベント事業 ランニングプロジェクトALIVE |
