【流体力学」着目し、速く泳ぐためのストロークを学びましょう】 「流体力学に着目した水泳レッスン」の第2弾！今度は「ストローク」を科学して速くなりましょう。日本大学教授の野口智博先生著による『トップスイマーテクニック』（ベースボールマガジン社刊） からはじまった流体力学を意識した泳ぎづくりをジュニア向けにアレンジして、速くなりさらにはアタマも使って賢くなるという（？）春にピッタリな企画です。事前のアンケートでお子さまの性格や泳ぎをお尋ねし、それを理解した上で指導にあたりますので、初めてという方もスムーズに輪に加ることができ、楽しく学んでいただけます。何より全国から集う「速くなりたい」という思いを抱いたジュニアスイマーの交流により、やる気のスイッチも入ることでしょう。この頃ベストタイムが更新できていないというジュニアに、特に伝えてあげたいことを凝縮した日帰りキャンプです。 【コーチは水陸両方から指導します！】 所属先の練習では1コースに多くの選手が入り、「毎日距離は泳ぐのですが具体的な泳ぎの指導がなくて・・」という声が多く届きます。このキャンプでは1コース7名前後という環境に加え、各コースにはコーチがひとりずつ入り、プールサイドから、そして時には水中に潜って1本1本丁寧に泳ぎを改善するための指導をしていきます。「魔法をかけているのですか？」と、ジュニアの泳ぎの変化に保護者の方から驚きの声があがるほどの好環境をご用意します。 【所属の練習では味わえない緊張感と熱気に包まれて】 全国から集まる速くなりたいスイマーの交流は、お子さんに刺激を与えます。泳ぐときの意識のもっていきかたや、スキルアップのために必要なテクニックなどを新鮮な気持ちで学ぶことで、より一層水泳に対しての理解が深まります。キャンプのメニューはファイルにしてお持ち帰りいただくなど、その後の水泳生活にもずっと好影響を与えていくよう心がけて指導しています。

種目	参加料 (申込み期間)
JOを目指すジュニアスイマー対象 春休み１DAY闘魂キャンプ 【参加資格】 ：育成・選手コースで定期的にトレーニングをしている小学3年生以上の健康なジュニアスイマー	25,700円

申込期間	2014年03月03日〜2014年03月19日
郵便番号	〒 102-0074
事務局住所	東京都東京都千代田区九段南1-5-6　 りそな九段ビル5F　KSフロア 株式会社フリースタイル
電話番号	03-6869-8691
問い合わせ先	info@freestyle-splash.co.jp
WEBサイト	http://www.freestyle-splash.co.jp/camp/20140323.html
その他（お問合せ先）
開催場所	〒136-0081 東京都江東区夢の島2-1-3 BumB東京スポーツ文化館屋内プール http://www.ys-tokyobay.co.jp/access/
定　員	28名程
キャンセル・欠席	お申し込み・ご入金後のキャンセルはお受けできませんので、予めご了承ください。
参加資格	育成・選手コースで定期的にトレーニングをしている小学3年生以上の健康なジュニアスイマー
持ち物	水泳道具（水着、ゴーグル、バスタオル、名前のわかるキャップ等）、運動のできる服装、運動靴、水分。
トレーニング内容	■時間 11:00〜11:40 【フリースタイル流　速くなるための陸上トレーニング】 強くなる選手は水中練習以外でも、努力を惜しみません。では何をしたらいいかを子どもたちに考させながら、陸上運動で楽しく体を動かし、基礎体力を向上させましょう。 ■時間 12:00〜14:00 【流体力学に基づいたフリースタイル流ストローク練習（クロール＆背泳ぎ）】 これまで、練習の中で「どのように腕を動かしたらより速く泳げるか」考えたことはありますか？今回は、ストローク動作に焦点をあて、掌の向きやストロークの軌道、水をとらえる感覚を高めていきます。まずは、科学的理論を頭で理解し、いつもの練習とは異なるドリルワークを行いながら、楽しく泳技術を身につけていきましょう。 まずは、普段のトレーニングで最も泳ぐ頻度が高いクロール、4泳法で唯一、仰向け動作で泳ぐ背泳ぎのストローク動作を練習していきます。腕は、右手、左手と交互に動かし、ローリング動作も伴うため、両泳法とも意外と難しい泳ぎですが、良い動きを反復練習することで悪い癖を矯正していきましょう。 ■時間 16:00〜18:00 【流体力学に基づいたフリースタイル流ストローク練習（バタフライ＆平泳ぎ）】 ここでは、クロール＆背泳ぎの回で学んだ科学的理論に基づき、バタフライと平泳ぎのストローク動作を練習します。特に、両泳法のストロークは、両手同時に動かす共通する技術ポイントが盛りだくさん。平泳ぎは脚の推進力が高く、ストローク動作がおろそかになりがちですので、今回の練習で腕の動作でも進む泳ぎを習得し、バタフライは、蝶のように舞う？華麗な動きができるよう練習していきましょう。 また、遅いスピードだけでなく速いスピードの練習、水の感覚を高めるために身体に負荷をかける練習等、身体へ新しい刺激を注入します。
こんな方におすすめします！	速くなりたいと毎日練習をがんばっているジュニアスイマー 水泳にかけるやる気スイッチを押したいジュニアスイマー 泳ぎをきちんと習得せずに自己流で泳いでいるジュニアスイマー 夏のJOをめざすジュニアスイマー 春のJOに出場し一段高いところをめざしたいジュニアスイマー