【4回連続参加者割引について】
4回連続参加（2/1・2/8・2/15・2/22参加）の場合は、参加料8000円になります。
お申込時に自動的に合計金額より2000円割引致します。（同時申込時のみ）
後日、4日目の参加申込をされる方は個別に対応致しますので、スポーツエントリーまでご連絡ください。
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「生活にランニングを」をモットーに定期的にランニングレッスンを開催しています。毎回テーマを設けて、実施。
2月は、いよいよレースシーズン突入ではありますが、4月まで続くレース、引き続き、マラソンを完走するための持久力養成、20〜30キロ走を行います。
長い距離を走る方は、余裕を持って。レース間近の方は、距離を短く、少し速めのペースで。レースを走る日にちに合わせて、距離のコントロールも可能です（取り組みの相談もいたします）。
ぜひ、一緒に走って、マラソンを走り切るための体力・精神力、そして、実戦力を身につけましょう。 |
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種目 |
スタート |
参加料
(申込み期間)
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| ランニングレッスン【2月1日開催】 |
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09:00 |
2,500円
〜14年01月29日
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09:00 |
2,500円
〜14年01月29日
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09:00 |
2,500円
〜14年01月29日
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| ランニングレッスン【2月8日開催】 |
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09:00 |
2,500円
〜14年02月05日
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09:00 |
2,500円
〜14年02月05日
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09:00 |
2,500円
〜14年02月05日
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| ランニングレッスン【2月15日開催】 |
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09:00 |
2,500円
〜14年02月12日
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09:00 |
2,500円
〜14年02月12日
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09:00 |
2,500円
〜14年02月12日
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| ランニングレッスン【2月22日開催】 |
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09:00 |
2,500円
〜14年02月19日
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09:00 |
2,500円
〜14年02月19日
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09:00 |
2,500円
〜14年02月19日
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| 申込期間 |
2013年12月26日〜2014年02月19日 |
| 開催場所 |
東京都 世田谷区 駒沢公園
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| 事務局住所 |
ランニングクラブRunField
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| 問い合わせ先 |
runfields@gmail.com
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| WEBサイト |
http://www.runfield.jp
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| その他（お問合せ先） |
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| 内容 |
効率よく走るための身体の動かし方
ランニングフォーム獲得のためのドリル・補強運動
メインレッスン（距離走 20〜30キロ）
※走力別に3グループ（5分・6分・7分ペース）に分けて、実施します。
※途中でのグループ変更は可能です。 |
| コースの特徴 |
駒沢公園ジョギングコース |
| 受付場所 |
駒沢公園ジョギングコース 1400m付近の芝生
（コースに100mごとに距離表示がついています。公園内のトレーニングルームを目指してお越しください） |
| 受付時間 |
8:45〜9:00 |
| 解散場所 |
駒沢公園 |
| 解散時間 |
14:00 |
| スケジュール（予定） |
8:45〜9:00 受付
9:00〜9:10 練習会説明
9:15〜9:45 フィジカルトレーニング（動き作り）
10:00〜14:00 ランニングプログラム |
| サービス |
給水（スポーツドリンク）はこちらで準備します。 |
| 持ち物 |
給水用のマイコップ・ペットボトル（周回2〜3周ごとに休んで給水をします） |
| 手荷物預かり |
あり
※集合場所にシートを引きます（常時スタッフがいます） |
| 交通案内 |
（電車）東急田園都市線・駒沢大学駅より徒歩15分 |
| 定員 |
各クラス10人（各日30人） |
| 参加通知について |
参加通知の発送、および、メール配信はございません。
ご質問やご不明な点などは、事務局（mail to...）までご連絡ください。 |
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