名古屋ランニングセミナー
マタドールのビギナー・サポート!フルマラソンを楽しく完走する方法

開催日: 2013年11月16日(土)、11月30日(土)、12月14日(土)、12月28日(土)、2014年1月11日(土)、1月25日(土)、2月8日(土)、2月15日(土)、2月22日(土)、3月1日(土)開催



種目
参加料
(申込み期間)
 ■第1回 11月16日(土) 練習プラン・目標作成&ランニングのための動き作り
 ■第2回 11月30日(土) ランニング練習!軽いジョギング&ウォーキング
 ■第3回 12月14日(土) ランニング練習!徐々に走る距離を長くしていこう
 ■第4回 12月28日(土) ケガ予防トレーニング&セルフケア
 ■第5回 1月11日(土) ランニング練習!ペース感覚を覚えよう
 ■第6回 1月25日(土) ランニング障害について&体幹トレーニングしよう
 ■第7回 2月8日(土) ランニング練習!ペース走
 ■第8回 2月15日(土) ランナーのための栄養学
 ■第9回 2月22日(土) ランニング練習!ロードでLSDを走ってみよう!! 
 ■第10回 3月1日(土) レースでは何が必要か?どんな走りをすればよいのか?

開催場所 愛知県 名城公園/マタドール・パーソナルトレーニングジム
郵便番号 〒 461-0005
事務局住所 愛知県愛知県名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F
電話番号 052-265-6364
FAX番号 052-265-6364
その他(お問合せ先)  
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フルマラソンを楽しく「完走」する方法!!

ハーフマラソン・フルマラソンを完走するための身体の作り方を完全サポート
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「怪我なくフルマラソンを完走したい」 そんなお悩みをお持ちの方必見です!!

●マタドール・パーソナルトレーニングジムのトレーナーによる指導、マタドール・スタイル・ランナーズのランニングコーチからのランニング指導! ランニング指導ではなく、動き根本から変えるトレーニングで、意識から無意識へ理想のランニングを目指します。

●トレーナーサポートだからケガ予防と処置に強い! 怪我や痛みに対しての不安がなくランニングに打ち込めます。 万が一の時も、病院や治療院などの医療機関とも提携しているので、症状にあわせて的確なアドバイスをします。

セミナー期間中の特典:
1. マタドール・パーソナルトレーニングジムをランニングステーションとしてご利用可
2. マタドール・パーソナルトレーニングジムのトレーニング利用可(予約制)
3. ウィメンズマラソン試走会などのマタドール・ランナーズのイベント参加OK(無料)
参加費 18000円(全10回)
開催日時 2013年11月16日(土)〜2014年3月1日(土) (毎週土曜日午前9:30〜)
練習場所 名城公園/マタドール・パーソナルトレーニングジム
募集対象者 フルマラソン・ハーフマラソンを目指されている、男性・女性
お問い合わせ先(運営) マタドール・パーソナルトレーニングジム(株式会社マタドール)
〒461-0005 愛知県名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F
(栄駅セントラルパーク7A出口すぐ)
TEL: 052-265-6364
HP: http://matadors-gym.com/
メール: mail to...

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