| 申込期間 |
〜2013年08月27日 |
| 開催場所 |
東京都 深川北スポーツセンター、木場公園など
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| 郵便番号 |
〒
160-0008 |
| 事務局住所 |
東京都新宿区三栄町4 フォーレスト四谷103
快体健歩ランニングクラブ
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| 電話番号 |
03-3353-0701 |
| 問い合わせ先 |
rc@kaitaikenpo.com
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| WEBサイト |
http://www.kaitaikenpo-rc.com
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
フルマラソンで納得の結果を出すためのノウハウをレクチャーします。実技ではペース感覚の確認、レース中のトラブル対処とフォームワンポイントアドバイスを実施。対象は初マラソンに臨む方から記録更新を目指す経験者まで走力を問いません。 |
| 内容 |
＜講義＞
・目標ペースの妥当性と走力チェック
・本番までの練習計画の流れ
・食事管理
・ペース配分
・アフターケア
＜実技＞
・目標ペースの確認
・レース中のトラブル対処
・ストレッチバリエーション
・フォームワンンポイントアドバイス |
| 受付場所 |
深川北スポーツセンター（東京都江東区平野3-2-20）
※深川スポーツセンターとは異なりますのでご注意ください |
| スケジュール（予定） |
集合13:40
受付、着替え13:40〜13:55
講義13:55〜15:15
実技15:20〜16:50 |
| 講師 |
佐々木誠
・全国ランニングセンター認定指導員・ランニング学会認定指導員／整体師／トレーナー・シューズフィッティングテクニカルアドバイザー／一般健康管理士／快体健歩療術院院長 |
| 交通案内 |
・東京メトロ東西線 木場駅下車3番出口より徒歩10分
・都営大江戸線 清澄白河駅下車A3番出口より徒歩12分
・東京メトロ半蔵門線 清澄白河駅下車B2番出口より徒歩10分 |
| 定員 |
10人
※開催前日まで受付、ただし定員になり次第終了 |
| その他 |
・タイムスケジュールと内容は若干変更になる場合も有ります。
・更衣室、荷物預かり、シャワー完備
・飲料は各自でご用意願います。走りながらの移動もありますのでウェスボトルトポーチ等での携帯をおすすめします。
・基本的に雨天決行ですが、雨量や気温、落雷、突風、路面凍結などの理由により、主催者が、プログラムの遂行に支障があると判断した場合は、開催前、開催途中に関わらず中止となります。中止を決定した時点でホームページ掲示板で告知いたします。
・キャンセルの際は必ずご連絡下さい。連絡先は、申込時に自動送信されているメールに記載しております。 |
