| 申込期間 |
2013年07月24日〜2013年08月28日 |
| 開催場所 |
東京都 渋谷区 代々木公園織田フィールド陸上競技場
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| 事務局住所 |
トレーニングスタジオalapa（アーラパ）
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| 電話番号 |
03-6427-8563（担当：田中康二） |
| 問い合わせ先 |
kanata55@hotmail.co.jp
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| WEBサイト |
http://alapa-pt.com
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| その他（お問合せ先） |
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| 集合受付場所 |
【最寄り駅】
・JR原宿駅から徒歩10分
・JR渋谷駅から徒歩15分
・営団地下鉄千代田線明治神宮前から徒歩10分
・営団地下鉄千代田線代々木公園前から徒歩6分
・小田急線代々木八幡駅から徒歩7分
【集合場所】
代々木公園織田フィールド陸上競技場門前
ベンチの付近で受付しております
※更衣室でお着替え頂き受付までおこしください
※更衣室は開放日ではない場合は使うことができません。 |
| 主催者 |
田中康二【SRAランニングクラブ主宰】 |
| 担当トレーナー |
田中康二
・陸上競技歴22年 コーチ指導歴5年
・NSCA-CPTパーソナルトレーナー |
| 練習内容 |
ランニングを継続するうえで必要なトレーニング方法やフォームの基本を実践しより楽により長く走れることを目指すエントリーセッションです。
・膝が痛くなりやすい
・長く走り続けれない
・目標を共有する仲間がほしい
・ダイエットを成功させたい
などお悩みはある方はぜひご参加ください。
練習内容：
1：軽くウォームアップ
2：下半身をしっかりアプローチするトレーニング
3：フォームをよくするドリル運動
4：スローランニング
5：クールダウンストレッチ
以上となります！
みなさんのご参加お待ちしております！ |
| 当日受付時間 |
9:30〜10:00 |
| 参加特典 |
練習中の給水としてアミノバリュー500mlをお渡しします |
| 参加規約 |
1.参加者は健康上の問題がなく、自己責任であることを同意したものとして本イベントに参加致します。
2.イベント中に起きた事故について主催者側で可能な限りで応急処置を行いますが、傷害・事故の責任は一切負いません。スポーツ保険に各自加入してください。
3.18歳未満の学生は主催者と相談の上でご参加ください。
4.貴重品や手荷物の盗難紛失は主催者は一切責任を負いません。織田フィールド内にある更衣室にキックバック式のコインロッカーがありますのでそちらにあずけてください。
5.遅刻による途中参加は可能です。遅れてのご参加の場合は一度主催者側までご連絡ください。
6.イベント途中で中断しお帰り頂くのも構いません。お帰りの際は主催者に一言お伝え願います。
7.イベント中の走行する距離の変更の変更は自由です。
8.イベント中は主催者側スタッフの指示に従い、イベントを楽しんでください。
9.ランニングする会場を占有しているわけではありません。一般客や他のランナーの迷惑にならないように広がらず2列以内で走行してください。危険を避けるために皆様にも安全管理についてお願い申し上げることもあるかと思いますがご了承ください。 |
