現役砂漠ランナーが長時間歩きながら砂漠でのペース感覚、補給のタイミング、現地に入るまでの練習計画などについてアドバイスいたします。 長い距離をなるべく足を止めずに水・食料を補給しながら進む練習をおこないます。 大部分を歩きで進み、走りやすいところだけ少し走ってみましょう。装備の相談にも対応します。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
20km 【参加資格】 ：砂漠レース出場を目指す方、スピードハイク（ライト＆ファスト）をおこないたい方／制限6時間	08:30	4,500円

申込期間	2013年03月28日〜2013年05月14日
開催場所	東京都 奥多摩
郵便番号	〒 107-0061
事務局住所	東京都港区北青山2-7-26　フジビル28　2F　JSBM内 砂漠マラソン完走CLUB（サハラ・ゴビ・アタカマ・南極 &more）事務局
電話番号	03-5770-7615
FAX番号	03-5785-6819
問い合わせ先	contact@body-meister.co.jp
WEBサイト	http://www.body-meister.co.jp/
その他（お問合せ先）
コースの特徴	武蔵五日市駅〜日の出山〜日向和田駅 日の出山まで登り、日向和田駅まで下り。距離は約20km。よく整備されたハイキング道でゆるやかな傾斜が多いです。山頂付近以外は森林が多いため展望はよくありませんが、直射日光がないため涼しく快適に歩けます。日の出山からは都心方面の展望がとてもよいです。晴れていればスカイスリーが見えるかもしれません。
受付場所	JR武蔵五日市駅
受付時間（当日）	開始30分前
終了時間	6時間前後※天候等の状況により終了時間が前後する場合があります。
給水	各自がボトル等を持参し、各自給水
ナビゲーター	ナビゲーター樺澤秀近（砂漠ランナー）
交通案内	（電車）JR武蔵五日市駅よりすぐ
定員	20人
備考	【スポーツエントリー締切】5月14日 【事務局締切】5月16日 ※スポーツエントリーでの受付が終了している場合でも、空き枠がある場合がございます。直接事務局mail to...までメールにてお問合せください。
参加通知	参加通知書を発行致しません。当日集合場所で受付を致します。