| 申込期間 |
〜2013年03月15日 |
| 開催場所 |
神奈川県 逗子市 沼間
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| 郵便番号 |
〒
213-0002 |
| 事務局住所 |
神奈川県川崎市高津区二子3-16-46
セブンヒルズアドベンチャー
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| 電話番号 |
044-833-3060 |
| FAX番号 |
044-811-5277 |
| 問い合わせ先 |
info@sevenhills.jp
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| WEBサイト |
http://www.sevenhills.jp
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
美味しい空気を吸いながら、アップダウンのある山の中を一緒に走りましょう！セブンヒルズアドベンチャーのトレイルランニングツアーは初めての方でも安心の入門コースからチャレンジングな上級コースまで豊富なコース設定です。トレーニングの一環として、エクササイズ、気分転換、体力作りなど、みなさまのお越しをお待ちしております。（このイベントはレースではなくガイドツアーになります） |
| コースの特徴 |
三浦半島の逗子付近にある「三浦アルプス」をぐるっと周回します。薮が多いので冬の時期が一番快適に行動することができます。分岐が多く分かりにくいので、冒険気分が手軽に味わえる経験者向きルート。細かいアップダウンの連続ですのでトレーニングにも最適です。 |
| 申込期間 |
開催日2013年2月19日（火）： 〜2013年02月17日まで
開催日2013年3月17日（日）： 〜2013年03月15日まで |
| ご参加目安 |
フルマラソン完走程度の走力をお持ちで、トレイルランのご経験がおありの方 |
| 集合場所 |
JR横須賀線 東逗子駅 AM10:00 |
| 解散時間 |
同駅 15:00頃予定 |
| 行程 |
距離：約18km 行動時間：約5時間 |
| ご参加費 |
4000円／ガイド料・保険料含む |
| 持ち物 |
□デイパック／山の中で昼食休憩をとりますので、昼食や飲み物（冬場は衣類）が入るデイパックが必要です。詳細は下記をご参照下さい。
□昼食／昼食休憩はしっかりとります。パンやおにぎりなど各自事前にご用意下さい。
□飲み物／1リットル程（季節やコースによって異なります）
□ウインドブレーカー等／季節や天候に応じてご用意下さい。薄くてかさばらない物が便利です。
□保険証 |
| 服装・装備 |
［服装について］
専用のランニングウェアなど動きやすいものがベストです。転倒時のケガ防止のため、肌が露出しないものがオススメです。綿素材のウェアは汗をかくと乾きにくいため、化繊（ナイロンやポリエステル）のウェアをご着用下さい。
［シューズについて］
専用のトレイルランニングシューズがベストです。 新品の場合は事前に舗装路の登り下りで走ってシューズをなじませてからご参加下さい。 なお、きつめのサイズだと下りで爪を痛める可能性がありますので、 爪先に1cmほど余裕のあるシューズがオススメです。
［デイパックについて］
飲み物、食料、衣類などが入る小さめのデイパックが必要です。 両肩でしっかり背負える物をご用意下さい。 チェスト(胸)とウエストにストラップがあり、 走行時に上下左右にブレず腕の振りやすいものが快適です。 ※ショルダーバックやウエストポーチは不向きです。
［給水について］
水分補給の方法はペットボトルから直接という形でも大丈夫ですが、ハイドレーションシステムだとこまめに給水できるため、よりオススメです。 ※ハイドレーションシステム＝デイパック内のウォータータンクにホース等を取り付け 常時水分補給ができるシステムのこと。荷物を降ろさず簡単に水分補給ができます。 |
| その他 |
近くに温泉あり、手荷物預かり可、景観の良いコース |
| 定員 |
20名程度
※定員になり次第締め切り |
| 空席状況 |
http://www.sevenhills.jp/calendar/eventcalendar.html |
