| 申込期間 |
2012年09月12日〜2012年09月25日 |
| 開催場所 |
長野県 菅平高原
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| 郵便番号 |
〒
185-0011 |
| 事務局住所 |
東京都国分寺市本多2-13
フットサルパライーゾ国分寺
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| 電話番号 |
042-323-2122（担当：勝部090-4658-2023） |
| 問い合わせ先 |
katsube@a-pm.co.jp
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| WEBサイト |
http://www.futsal-paraiso.jp
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| その他（お問合せ先） |
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| 受付場所 |
上田駅新幹線改札口前 |
| 受付時間（当日） |
29日（土）11:15〜 |
| コースの特徴 |
■峰の原クロカンコース
周回2キロコース。最大標高1534m、上り・下りのアップダウンがあり、タフなコース。
http://minenohara.net/html/cross_country.html
■菅平高原周回コース
最長6・8キロの周回コース。上り・下り・平坦というバリエーション豊富なコース。
http://www.sugadaira.com/pdf/2011running.pdf |
| 合宿スケジュール |
【9/29（土）】
11:15 新幹線上田駅到着・集合
11:30 送迎車出発（途中昼食）
12:45 宿舎集合
13:00〜13:15 あいさつ、説明
14:00 宿舎出発
14:20〜16:15 峰の原クロカンコース１周駅伝
16:30〜17:30 入浴・休憩
18:00〜20:00 夕飯（BBQ パーティー）
【9/30（日）】
06:00〜06:40 朝ラン&ウォーク
07:00〜09:00 朝食・自由時間
09:00〜11:30 菅平ロード走15キロ〜21キロ走
12:00〜13:00 入浴・休憩
13:00 上田駅に出発（途中昼食）
15:30 解散式
16:03 新幹線上田駅発
※練習の合間にはケアタイム、質問タイムを設けております。
※スケジュールは変更になる可能性がありますので、ご了承ください。 |
| 参加レベル |
アベレージランナー
1．一般道を1時間以上継続して走れる程度
2．ハーフマラソン2時間〜3時間程度 |
| 参加資格 |
一般道で1時間以上走れる方 |
| 参加費 |
1泊2日／2食付（昼食は2日とも各自負担）15000円 |
| 定員 |
15名 |
| その他 |
1．集合時間は、厳守願います。
2．天候によっては、スケジュールを変更する場合がございますので、ご了承ください。
3．部屋割りは、男女別に3〜4名1部屋でランダムに割り振りさせていただきます。
4．入金確認後、1週間以内に参加受付の確認及び完了通知をメールで行います。完了通知が届かない場合は、ご連絡ください。
5．開催日3日前前後にメールで当日のご案内をいたしますので、ご確認ください。
※お申込時に携帯アドレスで登録された方は、PCメールからの受信をできるように設定願います。
6．お申込時、メールアドレスはお間違いのないようお願い致します。 |
