 |
横須賀市観音崎にある絶景のスパ「SPASSO」で開催されるランニング教室です。Style所属のランニングインストラクターが、ストレッチの仕方や、疲れにくいランニングフォームなどを指導。その後、ゆっくりと海沿いをジョギングしたらオーシャンビューのスパでゆったりとおくつろぎ下さい。もちろん、着替え用の更衣室やロッカーもご利用頂けます。
9月23日〜11月18日までの毎週日曜日に開催。レベル別の3パターンのプランがあるので、ご自身のレベルにあわせてご参加下さい。 |
|
|
種目 |
スタート |
参加料
(申込み期間)
|
| 4kmビギナーラン（初心者）：18歳以上【9月23日開催】 |
|
09:15 |
2,800円
〜12年09月19日
|
| 4kmビギナーラン（初心者）：18歳以上【9月30日開催】 |
|
09:15 |
2,800円
〜12年09月26日
|
| 4kmビギナーラン（初心者）：18歳以上【10月7日開催】 |
|
09:15 |
2,800円
〜12年10月03日
|
| 4kmビギナーラン（初心者）：18歳以上【10月14日開催】 |
|
09:15 |
2,800円
〜12年10月10日
|
| 10kmラン（初〜中級者）：18歳以上【10月21日開催】 |
|
09:15 |
3,300円
〜12年10月17日
|
| 20kmラン（中〜上級者）：18歳以上【10月28日開催】 |
|
09:15 |
3,800円
〜12年10月24日
|
| 10kmラン（初〜中級者）：18歳以上【11月4日開催】 |
|
09:15 |
3,300円
〜12年10月31日
|
| 20kmラン（中〜上級者）：18歳以上【11月11日開催】 |
|
09:15 |
3,800円
〜12年11月07日
|
| 4kmビギナーラン（初心者）：18歳以上【11月18日開催】 |
|
09:15 |
2,800円
〜12年11月14日
|
| 申込期間 |
2012年08月23日〜2012年11月14日 |
| 事務局住所 |
Style
|
| 問い合わせ先 |
info@style-run.jp
|
| WEBサイト |
http://www.style-run.jp/
|
| その他（お問合せ先） |
|
| 開催場所 |
横須賀市走水 SPASSO（観音崎京急ホテル内）
［HP］http://go-spasso.jp/ |
| コース |
・ビギナー向けランニング教室
・10kmラン
・20kmラン（よこすかシーサイドマラソン下見ラン） |
| プログラム詳細 |
■ビギナー向けランニング教室
インストラクターがストレッチの仕方や疲れにくいフォームなどをレクチャー後、ゆっくりと海沿いをジョギングします。ランニングを始めるきっかけを探している方・始めたばかりの方・基礎を学びたい方が対象です。
プログラム内容：【正しい姿勢、正しいストレッチ、疲れないフォーム指導、ゆっくりジョギング（約4km）、クールダウン、入浴】
スケジュール：【9:00受付開始、9:15プログラムスタート、10:45頃終了予定】
ペース：1kmを7分30秒〜8分くらいで走ります
■10kmラン：
インストラクターがストレッチの仕方や疲れにくいフォームなどをレクチャー後、海沿いをジョギングします。ゆっくり1時間くらい余裕を持って走れる方や、オーシャンビューのコースを楽しく走りたい方が対象です。
プログラム内容：【正しい姿勢、正しいストレッチ、動き作りドリル、10kmジョギング（約10km）、クールダウン、入浴】
スケジュール：【9:00受付開始、9:15プログラムスタート、11:15頃終了予定】
ペース：1kmを7分〜7分30秒くらいで走ります
■20kmラン（よこすかシーサイドマラソン下見ラン）：
SPASSOをスタートして、よこすかシーサイドマラソンのハーフマラソンのコースをインストラクターと一緒に走ります。
よこすかシーサイドマラソンに申し込んでいる方はもちろん、1人ではなかなか20kmを走る練習ができないという方にもオススメです。
プログラム内容：【準備体操、動き作りドリル、20km走（よこすかシーサイドマラソンのコースを下見ラン）、クールダウン、入浴】
スケジュール：【9:00受付開始、9:15プログラムスタート、12:40頃終了予定】
ペース：1kmを6分30秒〜7分00秒くらいで走ります
※途中、信号等交通ルールや事故防止の為一時停止する場合がございます。予めご了承下さい。 |
| 定員 |
・9月23日（日） ビギナーラン 30名
・9月30日（日） ビギナーラン 30名
・10月7日（日） ビギナーラン 30名
・10月14日（日） ビギナーラン 25名
・10月21日（日） 10�劵薀鵝�25名
・10月28日（日） 20�劵薀鵝�20名
・11月4日（日） 10�劵薀鵝� 25名
・11月11日（日） 20�劵薀鵝�20名
・11月18日（日） ビギナーラン 25名 |
| 持ち物 |
運動できる服装、運動靴、飲み物、タオル（必要であれば）
※入浴用のバスタオル、フェイスタオルはご用意があります。 |
| 注意事項 |
各回、最小催行人数4名
申込の締め切り日時点でその人数に満たない場合は、中止とさせて頂きます。 |
| 規約 |
1. 主催者は、疾病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2. 参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己の責任において健康状態を確認しておいてください。
3. 申込後のキャンセルはできません。
4. 開催プログラムの一部を変更する場合もございます。
5. やむを得ない理由によるプログラムの変更・中止、開催途中の打ち切り等の場合の参加料返金の有無、金額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し決定します。
6. イベント中の映像・写真・記事・記録等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。
7. 個人情報の取り扱いについて
・主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法令及び
関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき参加者の個人情報を取り扱います。
・レッスン参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。
・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせて頂くことがあります。
8．主催者は上記の規約に則ってイベントを開催します。 |
| 参加通知書について |
参加通知書の発送はございません。
荒天等による中止時のみ、開催前日の20時頃までに大会事務局よりメールにてご連絡をします。 |
|
