| 開催場所 |
長野県 菅平高原
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| その他（お問合せ先） |
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| お問い合わせ |
ラフィネ ランニングスタイル
[WEB]http://www.raffine-rs.com
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| PR |
暑い都心を離れて、涼しい高原を走りませんか？実業団・大学陸上部の合宿のメッカ長野・菅平高原でクロスカントリーを中心に走り込みましょう！標高が1300m〜1600mありますので高地トレーニングとしての効果大！秋冬のレースに向けての土台作りを行いましょう！同日程で合宿を実施されているエアラン東京の練習への参加も可能です。 |
| 参加料 |
34000円 宿泊（3食付）、保険、指導料、競技場代、給水ドリンク込
※交通費は別途
※自家用車の方大歓迎 |
| コーチ |
木村 ヤスト |
| スケジュール（予定） |
7月14日（土）
14:00 上田駅集合（各自で上田駅までお越しいただきます。）
15:00 チェックイン
16:00 トレーニング場所の確認を含めたジョギング
18:30 夕食
7月15日（日）
6:30 朝練習希望者のみ
8:00 朝食
9:30 クロスカントリーランニング 12〜20キロ
12:30 昼食
16:00 湿原コースジョギング
18:30 夕食
7月16日（月）
6:00 朝練習希望者のみ
7:30 朝食
9:00 クロスカントリーランニング 12〜20キロ ※前日と異なるコース
13:00 昼食
14:00 上田駅へ移動後解散
※練習スケジュールは変更する場合があります。
※エアラン東京練習への参加も可能です。
http://airruntokyo.syncl.jp/?p=custom&id=12859559
※全てのレベルの方が参加可能です。
※お申し込み後キャンセルの場合、実施3日前までは手数料1,000円かかります。2日前〜前日は手数料5,000円、当日キャンセルは全額とさせていただきます。 |
