| 申込期間 |
2012年04月24日〜2012年05月22日 |
| 開催場所 |
東京都 世田谷区 駒沢オリンピック公園
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
「生活にランニングを」をモットーに定期的にランニングレッスンを開催しています。
毎回テーマを設けて、実施。
5月は4月から引き続き「より効率よく、よりうまく走れるようになろう」ということで、マラソンシーズンから移行してスピードを上げて走れるようになるランニングフォーム、体力の獲得にポイントをおきます。ランニング初心者から経験者まで、おひとりおひとりにあったアドバイスをうけられます。
指導するコーチ陣は、大学・大学院にて、スポーツ科学・体育を専門的に学んできたスペシャリストです。 |
| 問い合わせ先 |
ランニングクラブRunField
WEB ： http://www.runfield.jp/
Mail : mail to...
（上記のmail to をクリックしますと、お持ちのメールソフトが起動します。）
※ご質問等、ありましたら、ご連絡ください。 |
| 集合・受付場所 |
駒沢公園 ジョギングコース1400m地点
※集合場所で幟を持ったスタッフが待機し、案内いたします。 |
| スケジュール |
9:15〜9:30 受付
9:30〜9:40 ブリーフィング
9:40〜10:30 ウォーミングアップ・動き作り・補強運動
10:40〜13:00 走力ごとのグループに分かれてのメインレッスン
※レッスン終了後、グループごとにクーリングダウン
13:00 終了 |
| 内容 |
効率よく走るための身体の動かし方
ランニングフォーム獲得のためのドリル・補強運動
メインレッスン（ビルドアップ走、15キロ）
※走力別に2〜3グループに分けて、実施します。 |
| 交通案内 |
（電車）東急田園調布線・駒沢大学駅より徒歩15分 |
| 定員 |
30名 |
| 参加通知について |
参加通知の発送、および、メール配信はございません。
ご質問やご不明な点などは、事務局（mail to...）までご連絡ください。 |
