種目	スタート	参加料 (申込み期間)
初心者　ランニング教室　体験 【参加資格】 ：20歳以上の健康な方 これから始めてみたい方、走り始めて間もない方など 未経験者でも安心です	09:30	2,100円

開催場所	埼玉県 さいたま市南区　別所沼公園
郵便番号	〒 102-0092
事務局住所	東京都千代田区隼町2-12藤和半蔵門コープ208
電話番号	03-6661-8969
FAX番号	03-5211-5219
問い合わせ先	info@jmc-run.com
WEBサイト	http://jmcrun.com
その他（お問合せ先）
PR	目からのウロコの体感ランニングレッスン。 ゼロからスタート！走り方教室inさいたま 初心者の方必見！！ 今から始めたい！走りの基礎を知りたい！もっと走れるようになりたい！そんなあなたのためのランニング教室。
エントリー事務局	Japanマラソン クラブ （有）スポーツネットワークサービス
受付場所	JR埼京線中浦和駅改札前
受付時間（当日）	9：00
内容	■正しいシューズの履き方 ■ストレッチの方法 ■基本の姿勢づくり ■ラクに走れるフォーム作り （最後は皆さんで一緒に楽しく30分程度走ってみます） 頭で考えるべからず。 自分がいいのか悪いのかも良くわからないのがランニングフォーム。 考えるよりまずは一緒にやってみましょう！ 体で感じることが出来ればみるみる変わります！ ※レッスン形式で指導します ※給水用にペットボトルの飲み物をご用意ください。
その他	お着替えの施設等は特にございません。着替えてご集合ください。