セカンドウィンドNAS教室inスポーツクラブNAS浦安【2011年11月26日開催】

■エントリーの際のご注意■
※申し込み後のキャンセルによる返金はできませんので、ご注意ください。

参加者通知の発送及びメール配信はございません。
当日、下記集合場所へ直接ご集合ください。

種目

参加料
(申込み期間)

11月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員（A:ランニング初心者）

1,050円

11月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員（B:ランニング愛好者）

1,050円

11月26日・ランニング教室：一般参加（A:ランニング初心者）

2,100円

11月26日・ランニング教室：一般参加（B:ランニング愛好者）

2,100円

申込期間	2011年11月11日～2011年11月22日
開催場所	千葉県浦安市　スポーツクラブNAS浦安
郵便番号	〒 101-0052
事務局住所	東京都千代田区神田小川町2-4-6 セカンドウィンドAC
電話番号	03-5280-7123
FAX番号	03-5280-7033
その他（お問合せ先）
PR	ランニング未経験者・初心者からフルマラソン初挑戦者まで徹底指導します！
問い合わせ	セカンドウィンドビル内(担当：木村) ［TEL］03‐5280‐7123
開催場所	スポーツクラブNAS浦安 http://www.nas-club.co.jp/35/info/access_map.html
講師	木村世希（セカンドウィンドACコーチ）
参加費用	セカンドウィンドACまたはNASの会員1,050円（税込み）一般参加者2,100円（税込み） ※NAS浦安施設内、ロッカー・シャワー施設を利用の場合、別途、セカンドウィンドACまたはNASの会員は500円（税込み）、一般参加者700円（税込み）かかります。
スケジュール	10:00　受付開始 10:20　受付完了、移動 10:30　挨拶、内容・諸注意説明 10:35　体操、ストレッチ、ドリル 11:00　グループに分かれてランニング開始　Ａ：ランニング初心者・・・ウォーキング＆ランニング　※ウォーキングとランニングを組み合わせながら、平坦な河川敷サイクリングコースを中心にゆっくり約8㎞程度動きます。　Ｂ：ランニング愛好者・・・約12㎞ランニング＋ウィンドスプリント ※楽しくお話しながら6分／kmペースで河川敷サイクリングコース、葛西臨海公園内を約12km走ります。 12：20　整理体操、ストレッチ 12：30　教室終了、移動、解散
参加申込書について	■参加通知について参加者通知の発送及び配信はございません。受付の際にお名前をお伝え下さい。尚、この件につきましては、事務局（03-5913-8110）へお問い合わせください。