チャレンジLSD（キロ6分30秒〜7分00秒）【10月開催】
開催日： 2011年10月8日（土）、10月10日（月）、10月15日（土）開催

チャレンジLSD（キロ6分30秒〜7分00秒）【10月開催】 本イベントは、フルマラソンにむけたトレーニングをおこなっている方を対象としたポイント練習です。1人ではなかなかできない、LSDをおこないます。同じ目標をもった仲間と走り、自信とスタミナをつけてください。（タイムは競いません）

種目
スタート
参加料
(申込み期間)
第15回チャレンジLSD【10月8日（土）開催】
30K（6分30秒〜7分/kmペース）：一般【10月8日（土）開催】
【参加資格】 ：成人男女　フルマラソンにむけたトレーニングをしている方で、目標タイムが4時間00分〜5時間30分の方（目安）
09:30
2,500円
〜11年10月02日
30K（6分30秒〜7分/kmペース）：会員【10月8日（土）開催】
【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方
09:30
0円
〜11年10月02日
第16回チャレンジLSD【10月10日（月）開催】
35K（6分30秒〜7分/kmペース）：一般【10月10日（月）開催】
【参加資格】 ：成人男女　フルマラソンにむけたトレーニングをしている方で、目標タイムが4時間00分〜5時間30分の方（目安）
09:30
2,500円
〜11年10月04日
35K（6分30秒〜7分/kmペース）：会員【10月10日（月）開催】
【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方
09:30
0円
〜11年10月04日
第17回チャレンジLSD【10月15日（土）開催】
30K（6分30秒〜7分/kmペース）：一般【10月15日（土）開催】
【参加資格】 ：成人男女　フルマラソンにむけたトレーニングをしている方で、目標タイムが4時間00分〜5時間30分の方（目安）
09:30
2,500円
〜11年10月09日
30K（6分30秒〜7分/kmペース）：会員【10月15日（土）開催】
【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方
09:30
0円
〜11年10月09日

開催場所 神奈川県 藤沢市　江ノ島水族館前〜浜須賀交差点
郵便番号 〒 248-0017
事務局住所 神奈川県鎌倉市佐助1-12-3
ジョギングプランナー
電話番号 0467-38-4866 (携帯090-2565-3804)
問い合わせ先 nishi1212@nifty.com
WEBサイト http://jmcrun.blog84.fc2.com/
その他（お問合せ先） 　
コースの特徴 片道5キロの平坦コースを往復いたします。ベテランから初心者ランナーまで、全員が同じペースで走っていただきます。コンディションにより、途中棄権していただいてかまいませんが、みなさんで完走をめざします。
LSDは、精神的にも体力的にも負担のかかる距離ですが、
達成することで、自信にもなります。
みなさんで一緒にがんばって完走をめざしましょう！！
受付場所 小田急江ノ島線片瀬江ノ島駅
受付時間（当日） 8:15〜8:30
制限時間・関門 制限4時間
給水 各自ご用意願います
交通案内 （電車）・小田急江ノ島線・片瀬江ノ島駅より徒歩すぐ
　　　　 ・江ノ島電鉄線・江ノ島駅より徒歩すぐ
ペースについて インストラクターが、ペースメーカーとなり、参加者全員一緒に、キロ6分30秒〜7分00秒で走っていただきます。
持ち物 飲み物、着替え、手袋、小銭、タオル、保険証コピー
参加者の声 2010/11/20（土）　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=24037
2011/01/02（日） http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=24045
2011/03/26（土） http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=25208
2011/04/02（土）　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=25721
2011/04/16（土） http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=25722
2011/05/07（土）　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26029
2011/06/04（土）　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26340
その他 1．出発時間になりましたらスタートいたしますので、受付時間はお守りください。
2．更衣室及び荷物は、紀伊国屋旅館をお借りします。
3．ランニング終了後、無料で温泉がご利用できます。
4．飲み物は各自ご用意ください。（※途中、購入することができます。）
5．トイレはコース上、数箇所ございます。
6．参加者全員で力をあわせて、一緒に走ります。
7．競技走ではございません。
8．ランニングスピードは、参加者の走力にあわせます。（キロ6分30秒〜7分00秒）
9．全員が安全に完走することが第一です。
　決して無理をせずに、何かありましたら、スタッフに声をかけてください。
10．天候によっては、コースを変更する場合がございますので、ご了承ください。
11．参加受付の確認及び完了通知はいたしません。
　　参加費振込み完了を持って参加受付完了と致しますので、ご了承ください。
参加通知について 参加通知の発送はございません。直接現地へご集合ください。
尚、この件につきましては、下記大会事務局へお問い合わせください。
◆ジョギングプランナー　TEL0467-38-4866、090-2565-3804

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