■当イベントの収益の一部を東京マラソン2012チャリティへ寄付いたします。 ■イベント参加者の中から、東京マラソン2012チャリティにご招待いたします。

【第31回 鎌倉トレイルランニング（稲村ケ崎コース）※非競技走】 鎌倉トレイルランコースを地元のジョギングインストラクターがご案内いたします。また、ゴールの稲村ケ埼公園前には、温泉がありますので、ご希望の方はご利用ください。（別途料金：稲村ケ崎温泉、紀伊国屋旅館） 【第32回 鎌倉トレイルランニング（大丸山コース）※非競技走】 ジョギングインストラクターが鎌倉トレイルコースをナビゲートいたします。 コースは、鎌倉駅⇔大丸山⇒鎌倉のコースです。 鎌倉駅〜鎌倉宮〜大平山〜天園〜大丸山〜瑞泉寺〜鎌倉駅 【第33回 鎌倉トレイルランニング（金沢コース）※非競技走】 ジョギングインストラクターが鎌倉トレイルコースをナビゲートいたします。 コースは、鎌倉駅⇔金沢自然公園⇒北鎌倉⇒鎌倉駅のコースです。 【第34回 鎌倉トレイルランニング（大丸山コース）※非競技走】 ジョギングインストラクターが鎌倉トレイルコースをナビゲートいたします。 コースは、鎌倉駅⇔大丸山⇒鎌倉のコースです。 鎌倉駅〜鎌倉宮〜大平山〜天園〜大丸山〜瑞泉寺〜鎌倉駅 ※これからトレイルランをはじめようと思っている方、1人では道がわからない方、お待ちしています。

種目	スタート	参加料 (申込み期間)
第31回 鎌倉トレイルランニング（稲村ケ崎コース）※非競技走【9月3日開催】
13／20km：一般【9月3日開催】 【参加資格】 ：成人男女 一般道10キロ1時間以内で走れる方	11:30	3,500円 〜11年08月28日
13／20km：会員【9月3日開催】 【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方	11:30	0円 〜11年08月28日
第32回 鎌倉トレイルランニング（大丸山コース）※非競技走【9月15日開催】
10km：一般【9月15日開催】 【参加資格】 ：成人男女 一般道10キロ1時間以内で走れる方	09:30	3,150円 〜11年09月08日
10km：会員【9月15日開催】 【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方	09:30	0円 〜11年09月08日
第33回 鎌倉トレイルランニング（金沢コース）※非競技走【9月17日開催】
約20km：鎌倉駅⇔金沢自然公園コース：一般【9月17日開催】 【参加資格】 ：成人男女 一般道で60分走が可能な方	11:30	3,500円 〜11年09月11日
約20km：鎌倉駅⇔金沢自然公園コース：会員【9月17日開催】 【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方	11:30	0円 〜11年09月11日
第34回 鎌倉トレイルランニング（大丸山コース）※非競技走【9月25日開催】
10km：一般【9月25日開催】 【参加資格】 ：成人男女 一般道10キロ1時間以内で走れる方	09:30	3,150円 〜11年09月18日
10km：会員【9月25日開催】 【参加資格】 ：湯快爽快イベント会員の方	09:30	0円 〜11年09月18日

郵便番号	〒 248-0017
事務局住所	神奈川県鎌倉市佐助1-12-3 ジョギングプランナー
電話番号	0467-38-4866 (携帯090-2565-3804)
問い合わせ先	nishi1212@nifty.com
WEBサイト	http://jmcrun.blog84.fc2.com/
その他（お問合せ先）
コースの特徴	【第31回】ハイキングコースのため、尾根は平坦で走りやすいコースとなっています。 途中約13キロ地点で、JR北鎌倉駅を通過いたします。コンディションによっては、各自こちらで終了することが可能です。 【第32回】ハイキングコースのため、尾根は平坦で走りやすいコースとなっています。 【第33回】入出山時は上りが続きますが、尾根はとても走りやすいコースで、夏でも快適に走れます。 【第34回】ハイキングコースのため、尾根は平坦で走りやすいコースとなっています。
受付場所	【第31回】港南台駅改札 【第32回】鎌倉駅東口改札 【第33回】鎌倉駅東口 【第34回】鎌倉駅東口改札
受付時間（当日）	【第31回】11:00〜11:15 【第32回】9:00〜9:15 【第33回】11:00〜11:15 【第34回】9:00〜9:15
制限時間・関門	【第31回】制限4時間 【第32回】制限3時間 【第33回】制限4時間 【第34回】制限3時間
給水	各自ご用意願います
交通案内	（電車） 【第31回】JR京浜東北線・港南台駅より徒歩すぐ 【第32回】JR横須賀線・鎌倉駅より徒歩すぐ 【第33回】JR横須賀線・鎌倉駅より徒歩すぐ、京浜急行線・金沢文庫駅より徒歩すぐ 【第34回】JR横須賀線・鎌倉駅より徒歩すぐ
ペースについて	【第31回】すべて徒歩ですと、5時間〜5時間半程度かかりますが、参加者の走力にあわせて、3時間〜4時間程度でのゴールをめざします。途中数箇所で5分程度休憩をいたします。 【第32回】すべて徒歩ですと、4時間〜4時間半程度かかりますが、参加者の走力にあわせて、3時間〜3時間半程度でのゴールをめざします。途中数箇所で5分程度休憩をいたします。 【第33回】すべて徒歩ですと、片道3時間〜3時間30分程度かかります。 今回の練習会は、尾根など平坦な場所は、ゆっくりジョグを行ない、2時間30分〜3時間でのゴールをめざします。 【第34回】すべて徒歩ですと、4時間〜4時間半程度かかりますが、参加者の走力にあわせて、3時間〜3時間半程度でのゴールをめざします。途中数箇所で5分程度休憩をいたします。 ※参加者全員が一緒に安全に完走することをめざします。
持ち物	飲み物、着替え、手袋、小銭、タオル、保険証コピー
参加者の声	2010/11/06(土) http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=23948 2010/12/25(土)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=24570 2011/01/15(土)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=24755 2011/02/19(土)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=24914 2011/03/05(土)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=25193 2011/04/09(土) http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=25723 2011/04/21(木)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26024 2011/05/14(土)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26030 2011/05/18(水) http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26026 2011/06/15(土) http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26346 2011/06/18(土) http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26348 2011/06/25(土)　http://www.sportsentry.ne.jp/z_cafe.php?tid=26351
その他	1．出発時間になりましたらスタートいたしますので、受付時間はお守りください。 2．飲み物は各自ご用意ください。（※途中、購入することができます。） 3．荷物は、駅ロッカーをご利用ください。 4．トレイル用シューズでなくてもランニングシューズで問題ありません。 5．着替える場所がございませんので、ご了承ください。 6．途中、数箇所で給水休憩及びトイレ休憩をいたします。 7．競技走ではありませんので、走力の差があっても全員一緒に完走いたします。 8．安全に完走することが第一です。 9．決して無理をせずに、何かありましたら、スタッフに声をかけてください。 10．天候によってはコースを変更する場合がございますので、ご了承ください。 11．参加受付の確認及び完了通知はいたしません。 　　参加費振込み完了を持って参加受付完了と致しますので、ご了承ください。
参加通知について	参加通知の発送はございません。直接現地へご集合ください。 尚、この件につきましては、下記大会事務局へお問い合わせください。 ◆ジョギングプランナー　TEL0467-38-4866、090-2565-3804