| 申込期間 |
2010年09月22日〜2010年10月15日 |
| 開催場所 |
東京都 SPH紀尾井町 GOLF＆RUNNING
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| その他（お問合せ先） |
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| 問合せ |
トップギアインターナショナル合同会社
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| PR |
・もっとカッコイイフォームで走りたい
・お腹周りが気になる ・骨盤や姿勢の歪みが気になる
・冷え・むくみ・肩凝りなどが酷くある
上記に挙げた症状は、実は正しいトレーニングやストレッチで改善出来るのです。
このレッスンでは、身体のバランスを整え美しく機能的な身体を手に入れ、ランニングをカッコよく！そして楽しんで頂くレッスンです。
少人数制 で行いですので、一人ひとりの身体の疑問や悩みにしっかり応えます！
体力に自信がない方や初心者の方は、ウォーキングでの参加も可能ですので、どなたでも 安心してご参加ください。 |
| 開催場所 |
SPH紀尾井町 GOLF＆RUNNING
http://www.sph-kioicho.com/top/ |
| イベントスケジュール |
18:30 受付
19:00 カウンセリング
質疑応答（トレーニング、ラン、栄養等）
19:30 キレイボディトレーニング（45分）
左右差修正ストレッチ・筋力トレーニング・バランストレーニング等
20:15 キレイランORウォーキングの実践（30分）
雨天時は休憩の後トレーニング（フォーム修正、チェック、アドバイスをしながら
が主になります）
20:45 クールダウン（15分）
21:00 終了・解散 |
| 基本事項 |
●当イベントの参加は女性のみが参加対象となります。
●参加通知は事務局より開催前にEメールにて通知されます。
お申し込みの際は必ず確認できるメールアドレスを明記ください。
ロッカー＆シャワー利用料として別途500円かかります。 |
| 注意事項 |
※エントリー後にキャンセルの場合は返金はできませんのでご注意ください
※体調管理やケガについては自己責任となります。事前に誓約書をご確認ください
※参加中に被った、盗難、ケガ、事故、損害、事件などについては、当クラブは一切責任を負いませんので、参加者各自でご注意願います。任意でのスポーツ保険へのご加入をお勧めします |
