開催場所	群馬県 前橋市　群馬県総合スポーツセンター
その他（お問合せ先）
内容	【フリーウェイトを使用したウェイトトレーニング導入のための安全で効果的なエクササイズテクニック】 ■9:30〜12:30 ■講師：小林 洋治（認定検定員、NSCA-CPT） ■フリーウェイトを使用したウェイトトレーニングの基本エクササイズについて、NSCAのガイドラインに則った動作や姿勢等を学び、指導者の師範力を養成します。 ＜主な内容＞ ・ウェイトトレーニングの基本原則 ・脚部のエクササイズ ・胸部のエクササイズ ・背部のエクササイズ ・肩部のエクササイズ ・上腕部のエクササイズ 【群馬エクササイズガイドの紹介とメタボ改善の運動療法の実際】 ■13:30〜16:30 ■講師：斉藤 智子（日本健康運動指導士会群馬県支部事務局長、健康運動指導士） ■群馬エクササイズガイドを作成してパンフレットを県内各市町村で使用している。運動量の把握を各自の生活の中から把握して、健康維持に必要な強度・量について検討する。次に現状からの変化に気がつく事によって数値改善や筋代謝活性を促すような運動を行い、メタボ改善を図るための運動療法の実際について指導体験を通じて実習する。
時間	9：30〜16：30
参加費	NSCAジャパン会員6,300円　非会員7,500円　 ※表示価格は税込みです
定員	20名
CEU付与	0.6（カテゴリーA） ※健康運動指導士、健康運動実践指導者、高齢者体力つくり支援士の資格更新単位申請中
申込方法	参加ご希望の方は、NSCAジャパン事務局までお電話にてお申込みください。また受講料につきましては申込後1週間以内にNSCAジャパンまでお振込みください。 ■NSCAジャパン事務局 TEL：03-3452-1684 [郵便振替口座：00100-6-39167]