| 開催場所 |
東京都
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| 郵便番号 |
〒
160-0008 |
| 事務局住所 |
東京都新宿区三栄町4 フォーレスト四谷103
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| 電話番号 |
03-3353-0701 |
| FAX番号 |
03-3353-0702 |
| 問い合わせ先 |
rc@kaitaikenpo.com
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| WEBサイト |
http://www.kaitaikenpo.com
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
国分寺界隈の名所史跡や公園を巡る約5km程度のジョグと木陰の玉川上水緑道（至拝島）へのフリーペース走12kmを組み合わせた2〜3時間走。各自の課題に合った走りを楽しみましょう。※着替え荷物はリュックに背負って走ります。フィッシュ後は温泉、食事会。どなたでもご参加いただけます。 |
| エントリー事務局 |
快体健歩ランニングクラブ |
| スケジュール |
■集合：（9:00）JR中央本線、武蔵野線 西国分寺駅改札
■着替え場所は確保しておりません。走れる恰好で（9:00）集合。
■オリエンテーション、準備体操後（9:20）スタート
■第1ステージ：国分寺界隈散策ジョグ約5km
■第2ステージ：桜橋までペース別移動約3km
■第3ステージ：玉川上水緑道拝島まで約12kmフリーペース走
拝島へ速く到達した人は折り返し後続の迎走
■（12:20）全員フィニッシュ〜クールダウンストレッチ
■銭湯＆食事会（希望者のみ）
■解散予定（14:45）
※走力や体調に応じて、コースに沿った西武国分寺線の最寄駅からの電車での帰還もOK
※散策ジョグおよび最も遅いペースは約7分〜7分30秒/1km台（休憩や信号待ちなどを含まず）
※コンビニ、自販機、トイレ休憩有
※キャップおよび給水を必ずご用意下さい。
※雨天決行 |
| 参加費 |
一般：1000円、会員：500円円（保険料含む。銭湯・食事代は含まず）
※快体健歩ランニングクラブへの同時入会も承ります。 |
| 定員 |
先着50名 |
| 申込方法 |
氏名とメールアドレスまたはご住所、FAX番号をお知らせください。詳しい要項と申込書をお送りします。 |
| 主催 |
快体健歩ランニングクラブ |
| 申込・問合せ先 |
快体健歩
E-mail：mail to...
URL：http://www.kaitaikenpo.com
電話：03-3353-0701
FAX：03-3353-0702 |
