■エントリーの際のご注意■ ※申し込み後のキャンセルによる返金はできませんので、ご注意ください。

種目	参加料 (申込み期間)
スポーツクラブNAS勝どき会場
9月4日開催
9月4日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年08月31日
9月4日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年08月31日
9月11日開催
9月11日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月07日
9月11日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月07日
9月18日開催
9月18日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月14日
9月18日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月14日
9月25日開催
9月25日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月21日
9月25日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月21日
スポーツクラブＮＡＳ町屋会場（追加分）
9月12日開催
9月12日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月08日
9月12日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月08日
9月26日開催
9月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月22日
9月26日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月22日
スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷会場
9月12日開催
9月12日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月08日
9月12日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月08日
9月26日開催
9月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月22日
9月26日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月22日
スポーツクラブNAS港北会場
9月26日開催
9月26日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月22日
9月26日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月22日
スポーツクラブNAS川越会場
9月19日開催
9月19日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月15日
9月19日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月15日
スポーツクラブNAS稲毛海岸会場
9月19日開催
9月19日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月15日
9月19日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月15日
9月25日開催
9月25日・ランニング教室：セカンドウィンドACまたはNAS会員	1,050円 〜10年09月21日
9月25日・ランニング教室：一般参加	2,100円 〜10年09月21日

開催場所	東京都 中央区　スポーツクラブNAS勝どき、府中市　スポーツクラブNAS府中、神奈川県　横浜市都筑区　スポーツクラブNAS港北、千葉県　浦安市 スポーツクラブNAS浦安、千葉市 スポーツクラブNAS稲毛海岸
その他（お問合せ先）
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問い合わせ	セカンドウィンドビル内(担当：木村) ［TEL］03‐5280‐7123
開催場所	スポーツクラブNAS勝どき http://www.nas-club.co.jp/74/index.html スポーツクラブNAS港北（横浜市都筑区） http://www.nas-club.co.jp/58/index.html スポーツクラブNAS町屋 http://www.nas-club.co.jp/30/index.html スポーツクラブNAS浦安会場 http://www.nas-club.co.jp/35/index.html スポーツクラブNAS稲毛海岸会場 http://www.nas-club.co.jp/45/index.html スポーツクラブNAS府中会場 http://www.swac-llp.com/nas.html スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷 http://www.nas-club.co.jp/78/index.html スポーツクラブNAS川越 http://www.nas-club.co.jp/42/
講師	・木村世希(セカンドウィンドAC) ・NASインストラクター ※開催日によっては講師の変更がある場合もございます。
参加費用	●セカンドウィンドACまたはNASの会員 1,050円（税込み） ●一般参加者 2,100円（税込み） ※別途1,050円（税込み）で、当日のNAS勝どき全施設利用できます。 ※参加者様のお荷物はお客様本人で管理をお願いいたします。 ※教室開催場所でのお預かり、置き場所はございません。 ※NAS館内ロッカー（館内利用￥1,050かかります）をご利用ください。
スケジュール	■スポーツクラブNAS勝どき会場 10:00　受付開始 10:15　受付完了、挨拶、内容・諸注意説明 10:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 10:45　ランニング4〜5kmコース(1)or(2)[初心者ペース（7〜8分/1kmペース）] 11:25　整理体操、ストレッチ 11:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS港北会場 10:15　受付開始 10:30　受付完了、挨拶、内容・諸注意説明 10:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル 11:00　ランニング4〜5kmコース(1)or(2)[初心者ペース（7〜8分/1kmペース）] 11:45　整理体操、ストレッチ 12:00　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS町屋会場 9:00　受付開始 9:15　受付完了、挨拶、内容、諸注意説明 9:20　移動（WALK＆JOG） 9:30　体操、ストレッチ、ドリル 9:45　ランニング4〜5km 　　　初心者向けコース　7〜8分/1km 10:20 整理体操、ストレッチ 10:40 終了 ・9月12日(日)、9月26日（日)分 9:30　　受付開始 9:45　　受付終了、挨拶、内容・諸注意説明 9:50　　移動（walk＆jog） 10:00 　体操、ストレッチ、ドリル 10:15　 ランニング4〜5km 　　　　初心者向けコース　7〜8分/km 10:50　整理体操、ストレッチ 11:10　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS浦安会場 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容、諸注意説明 16:20　移動（WALK＆JOG） 16:30　体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4〜5km 　　　　初心者向けコース　7〜8分/1km 17:20　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS稲毛海岸会場 10:15　受付開始 10:30　受付完了、挨拶、内容、諸注意説明 10:35　移動（WALK＆JOG） 10:45　体操、ストレッチ、ドリル 11:00　ランニング4〜5km 　　　　　初心者向けコース　7〜8分/1km 11:40 整理体操、ストレッチ 12:00　終了 ・8月8日開催分 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4〜5km　コース1or2 17:25　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 8月29日開催分 10:15　　受付開始 10:30　　受付終了、挨拶、内容・諸注意説明 10:35　　移動（walk＆jog） 10:45　体操、ストレッチ、ドリル 11:10　ランニング4〜5km 　　　　初心者向けコース　7〜8分/km 11:55　整理体操、ストレッチ 12:10　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ 9月19日(日)・9月25日(土)開催分 16:15　受付開始 16:30　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:35　移動、体操、ストレッチ、ドリル 17:00　ランニング4〜5km　コース1or2　(7〜8分/km） 17:40　整理体操、ストレッチ 17:55　終了 ■スポーツクラブNAS府中会場 ・7月27日（火）開催分 19:00　受付開始 19:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 19:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 19:45　ランニング4〜5km　コース1or2 20:25　整理体操、ストレッチ 20:40　終了 ・7月31日（土）開催分 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4〜5km　コース1or2 17:25　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS新鎌ヶ谷 16:00　受付開始 16:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 16:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 16:45　ランニング4〜5km　コース1or2 17:25　整理体操、ストレッチ 17:40　終了 ※希望者にはパーソナル指導（有料）もいたします。 事務局へお問い合わせください！ ■スポーツクラブNAS川越 受付場所　川越水城公園・公園管理事務所前集合 http://www.parks.or.jp/koen_main/kawagoe-suijo.html 10:00　受付開始 10:15　受付完了、挨拶、内容説明、諸注意説明 10:20　移動、体操、ストレッチ、ドリル 10:45　ランニング4〜5km　コース1or2　(7〜8分/km） 11:25　整理体操、ストレッチ 11:40　終了 *川越水城公園にて現地集合・解散です。 *教室開催場所での荷物のお預かり、置き場所はございません。 *公園には駐車場はございます。 *当日の緊急連絡先　080-4185-4921　（担当：セカンドウィンドAC　木村）
参加通知について	参加者通知の発送及び配信はございません。 受付の際にお名前をお伝え下さい。 尚、この件につきましては、下記事務局へお問い合わせください。 ◆セカンドウィンドビル内(担当：木村)　TEL03-5280-7123