| 申込期間 |
2009年02月15日〜2009年04月15日 |
| 開催場所 |
東京都 小金井市、武蔵野市、小平市、西東京市を中心とした多摩・武蔵野地域
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| 郵便番号 |
〒
113-8530 |
| 事務局住所 |
東京都文京区湯島湯島1-2-4 神田セントビル
社団法人日本ウオーキング協会
第14回 東京国際スリーデーマーチ実行委員会
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| 電話番号 |
03-5256-7855 |
| FAX番号 |
03-5256-7856 |
| 問い合わせ先 |
jwa@walking.or.jp
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| WEBサイト |
http://www.walking.or.jp
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| その他（お問合せ先） |
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| PR |
ベテランウオーカーもはじめての方も、タイプに合わせて参加のしかたを選べます。 |
| 大会のご案内 |
■メインウオーク ※3日間の登録で自由に参加できます。（事前・当日）各種認定も。
・本大会の各種の歩行記録認定、及び三日間完歩の表彰が受けられます。
・ゼッケン、カラー地図（チェックカード）、大会誌、大会バッチ、記念品、完歩証を進呈します。
・エントリーウオーカーの登録をいたします。(予定)
・コースは3つの方向(ルート)で、それぞれ10kmk、20km、40km
があります。3日間全ての方向で自由にコースを選んでいただけます。
【花水木ルート】（中央会場−井の頭・多摩川方面−中央会場）10km、20km、40km
小金井、武蔵野、西東京、三鷹、調布、狛江、府中の7市を歩行。
【サクラルート】（中央会場−多摩湖・玉川上水方面−中央会場）10km、20km、40km
小金井、小平、西東京、東村山、武蔵村山、東大和の6市を歩行。
【ケヤキルート】（中央会場−国分寺・野川方面−中央会場）10km、20km、40km
小金井、小平、立川、昭島、国立、国分寺、府中の7市を歩行。
■エンジョイウオーク
・手軽に参加できるように、1日ずつの参加者が対象です(当日申込のみ)。
・ゼッケン、簡易地図と完歩証を進呈します。
・エントリーウオーカーの登録をいたします。(予定)
・各種の歩行記録認定・表彰の対象にはなりません。
・コースは2種類。三日間共通で小金井公園内を自分に合わせて自由に歩く小金井公園フリーコース（組み合わせ方で2km〜10km）と開運・小金井七福・福福コース（12km）があります。
【小金井公園フリーコース 2km〜10km】
公園内の指定路を自由に選んで組み合わせることができます。
【開運・小金井七福・福福コース 12km】
小金井公園をスタート/ゴールに、市内の神社仏閣を参拝しながら歩く“緑起”コース。（予定） |
| 参加費 |
■メインウオーク
登録参加者は参加日数・距離・コースに関わらず下記の通りです。
【事前登録：JWA会員】1500円、【事前登録：一般】2000円、【事前登録：高校生以下】1000円
【当日申込：JWA会員】2000円、【当日申込：一般】2500円、【当日申込：高校生以下】1500円
※80才以上未就学児は無料（但し、大会誌と記念品は省略当日のみ専用窓口を設けます）。
※参加を取り消されても登録参加費の返却はいたしません。
■エンジョイウォーク 【当日：1日につき おひとり 500円】（80才以上、未就学児 無料） |
| スタート時間 |
■メインウオーク
三日間とも、それぞれコースごとに、次の時間帯で各自のチェックカード(地図兼)にスタートチェックを受けて、スタートとなります。（それぞれスタート15分前から出発式を行います。）
【40kmコース】受付⇒6:30から スタート時間⇒7:00から7:30まで
【20kmコース】受付⇒8:30から スタート時間⇒9:00から10:00まで
【10kmコース】受付⇒9:30から スタート時間⇒10:00から11:00まで
■エンジョイウオーク
小金井公園フリーコース、開運・小金井七福・福福コースとも受付次第、随時スタートとなります。
【小金井公園フリーコース】【開運・小金井七福・福福コース】
受付⇒10:00から スタート時間⇒10:00から11:00まで
※ゴール受付 全コースとも12：00から17:00まで。
※エンジョイウオークは当日申込みのみ。 |
| 参加の資格 |
国籍、年齢、性別等一切を問いません。但し、乳幼児は保護者の、身障者は介助者の同伴が必要です。(要申し込み) |
| 申込方法(登録参加のみ) |
A.直接申込み
（1）日本ウオーキング協会（JWA）TEL03-5256-7855
（JR御茶ノ水駅 聖橋口から徒歩6分/JR秋葉原駅 電気街口から徒歩7分/地下鉄丸ノ内線御茶ノ水駅から6分/地下鉄千代田線新御茶ノ水駅B1/B2出口から徒歩6分）
（2）JWA近畿本部 TEL06-4790-8118
（3）JWA九州本部 TEL092-496-3088
B.郵便振込
払込用紙に必要事項を記入、最寄りの郵便局で参加費をお振込ください。
※参加費とは別に振込手数料が必要です。 |
| 交通 |
1）JR中央線「東小金井」駅北口から徒歩20分。
※中央線高架工事のため、下りホームから北口へは出られません。
2）JR中央線「武蔵小金井」駅からバス7分（170円）徒歩25分。
関東バス「小金井公園前」下車/西武バス「小金井公園西口」下車
3）西部新宿線「小金井」駅から徒歩15分
※お車での来場はできません。公共交通機関をご利用下さい。 |
| 歩行形態 |
歩行形態は3ルート・全コースとも自由歩行です。参加ウオーカーは、自分の体調に合った距離コースを選び、コース地図とコース上の矢印標識に沿って、マイペースで楽しく歩いて下さい。休憩をいつ、どこで、何度とり、昼食をどこでとるのもまったく自由です。 |
| イベント |
【東京都立小金井公園 中央会場・いこいの広場】本大会のスタート・ゴール会場です。会場はイベント盛りだくさん！
●毎日、日替わりテーマで、ゲストの登場やイベントが！！
5月3日（日） 健康とウオーキング メタボウオーキングデー
5月4日（月・祝） 環境とウオーキング 世界ウオーキングデー
5月5日（火・祝） 子どもとウオーキング 歩育ウオーキングデー
●ウオーキングリーダーと歩こう！
参加登録者を対象に10kmコースで、日本ウオーキング協会の指導員資格を持つリーダーが一緒に歩いて、ウオーキングのコツや楽しみ方を教えてくれる「ウオーキングリーダーと歩こう」を開催します。初心者の方も安心ですね。
●応援ゲストもにぎやかに！！
・5月3日（日）、4日（月・祝）、5日（火・祝）
元オリンピック ショートトラック スピードスケート 日本代表 勅使川原郁恵さん
・5月4日（月・祝）演歌歌手 谷本知美さん
●愛犬と一緒に歩こう！
3日間ともエンジョイウオーク/小金井公園フリーコースご参加の方を対象にペットを連れてウオーキングを楽しむ「愛犬と一緒に歩こう」を開催します。どうぞ、お楽しみに！ |
| 持ち物 |
一流のウオーキングシューズ、ウエア、グッズ等が3日間、会場のテントブースで展示即売。今年もどうぞお楽しみに！！
上着：厚手と薄手の2種を用意、こまめに体温調節しよう。
下着：吸汗性、通気性の良いもの。
手袋：吸汗性、冷え、むくみを防ぎます。
靴下：厚手・混紡が良い、スペアを用意して汗をかいたら替えるとマメの予防になります。
帽子：つばの大きいもの。少しの雨は気になりません。
デイバック・ウエストバック：両手を自由にすると姿勢が良くなり疲れません。
雨具：ポンチョ・レインコートビニールズボン等（傘は見通しが悪く事故のもと。なるべく使わない。）
シューズ：新しい靴は早めに買ってはきならしておきましょう。
万歩計・歩数計：各種
ズボン：ニッカー、トレパンなどはきやすく、動きやすいもの、ジーパンは濡れると重くなり歩きには不可です。
シューズを買うときは：かかとをつけて、つま先に1cmの余裕のあるもの、横幅は指が動く程度に。甲はやわらかく、かかとをきっちり保護するものを。 |
| 宿泊の斡旋 |
5月2日（土）〜5月5日（火・祝）の宿泊を斡旋いたします。
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〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-22-3 TEL03-5766-0183 |
