| 申込期間 |
2008年05月29日〜2008年06月04日 |
| 開催場所 |
東京都 奥多摩
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| その他（お問合せ先） |
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| 問い合わせ先 |
ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
［TEL］090-9976-3482（担当：北村）
［MAIL］mail to...
［WEB］http://www.adventure-divas.com |
| お申込み後について |
お申込みされた方には、主催者よりメールで詳細の連絡があります。
ウェブサイト（http://www.adventure-divas.com）上にも詳細が掲載されますので、ご確認ください |
| 集合場所 |
【武蔵五日市郷土館】
（住所：あきるの市五日市920-1 TEL:042-596-4069）
（電車）JR五日市線・武蔵五日市駅（新宿から約1時間）から徒歩10分
（バス）「五日市警察署」下車、徒歩すぐ |
| スケジュール・講習内容 |
集合…9：30〜（10：00までに受付・着替えを済ませてください）
解散…16：00（予定）
【前半】 講習（屋内）
1）ギア・ウェア紹介と選び方
2）正しい補給の仕方
3）地図・コースの説明
4）マナー、その他Q＆A
【後半】 トレイルで実践
5）ストレッチ＆アップ
6）登りのHow to ＆ 実践
7）下りのHow to ＆ 実践
8）クールダウン＆ストレッチ
※講習スケジュールは若干変更になる場合がありますので、
あらかじめご了承願います。 |
| 講師 |
間瀬ちがや、佐藤浩巳 |
| 持ち物 |
行動食、飲料（1L以上が好ましい）、昼食、防寒具、トレイルランニングに適したシューズ、着替えなど |
| 定員 |
30人 |
| そのほか |
※参加料には、講習料と保険料は含まれています
※小雨決行
※天候、その他自然条件により、コース等変更になる場合もあります
※お客様のご都合でキャンセルの場合、返金は出来ませんので、ご了承ください |
| 協賛 |
ザ・ノース・フェイス |
| 企画・運営 |
アドベンチャーディバス |
