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アップダウン走＠赤坂御所【4月開催】
エントリー状況：
開催日： 2017年4月13日（木）、27日（木） 開催
申込期間：2017年3月6日(月) ～ 2017年4月25日(火)
- アクセス良し！
- 入浴/シャワー施設あり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
アップダウン走＠赤坂御所【4月13日（木）開催】 |
19:00 |
1,500円 ～2017年4月11日(火) |
受付終了 |
|
アップダウン走＠赤坂御所【4月27日（木）開催】 |
19:00 |
1,500円 ～2017年4月25日(火) |
受付終了 |
| 申込期間 | 2017年3月6日(月) ～ 2017年4月25日(火) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居 |
| 郵便番号 | 158-0098 |
| 事務局 | 東京都世田谷区上用賀1-2-13 アウトドアスポーツクラブTRACK TOKYO＜トラック・トーキョー＞ |
| 電話番号 | 03-6431-0430 |
| 問い合わせ先 | inquire@rh-track.com |
| WEBサイト | http://www.rh-track.com |
| PR | アップダウンに強くなることでフルマラソン後半（30km以降）の失速がなくなったり、平なコースが楽に走れたりします。このレッスンではアップダウンの多い赤坂御所の周回を使い、トレーニングを行います。上りの走り方、下りの走り方についての説明も行います。皇居から近い、そして皇居よりも走ってる人が少ない場所で練習するのも楽しく感じていただけると思います。さらに練習のバリエーションも増えますので、普段マンネリ化した練習になってる方は刺激的な練習会となるはずです。参加対象者はフルマラソン5時間切りを目指す方、フルマラソン4時間30分切りを目指す方です。走行距離／12km 担当インストラクター／山口大徳 |
| 集合・解散場所 | Run Pit（ランピット） |
| 開催時間 | 19:00～21:00 |
| 定員 | 各日10人 |
| 規約 | 1.参加にあたり、自身の健康状態に無理がない状態で臨むことを約束します。 2.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとします。 3.参加者自身の傷病や紛失、または他人に怪我を負わせた場合、その責任は参加者自身にあり、主催者に対して傷病に関する費用や損害賠償等の請求を致しません。 4.参加費に保険代は含まれておりません。参加にあたり、すべての責任は参加者自身にあることを承諾します。 5.参加者は自己都合による日時変更はできません。尚、自己都合によるキャンセルの場合、返金はいたしません。 6.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止は本クラブが判断し、決定します。中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度本クラブが判断し、決定します。 7.本クラブが主催するセッションでの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は本クラブに属します。 参加者は以上の参加規約を承諾した上で申し込みます。 |
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