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★火曜朝の表参道をご機嫌に駆け抜ける!ランナーズμ表参道練習会(3~5月)
エントリー状況:
開催日: 2015年3月~5月 毎週火曜日開催
申込期間:2014年12月12日(金) ~ 2015年3月1日(日)
テーマは、「平日朝の表参道を、美写ランフォームでご機嫌に駆け抜ける!」世田谷を拠点としているランナーズμ(みゅう)が、渋谷・表参道ウィメンズランや東京マラソン出場も視野に入れ、表参道界隈コース(代々木公園、神宮外苑、赤坂御所、東京ミッドタウンなどを含む)を仲間とともに愉しくJOG、そんな新たな「μ表参道」を始動。ランナーズμとは、「がんばるフリ」をモットーとし、ゆるい心で愉しむ市民ランナーの応援が得意な地域密着会員制ランニングコミュニティ。現在、世田谷・皇居・松山(愛媛)でも活動中。仲間と愉しく交流しながらランニングを継続する(三年坊主ランナーになる!)ことが第一目的。練習会では、上手な走り方はもちろん、かっこよくキレイなフォームを意識したポイントもお伝えしますので、ゼロから学びたい入門ランナーさんも大歓迎ですよ。平日でしか味わえぬ表参道界隈の空間を、心地よ~くハジけながら、がんばるフリしてご機嫌に走りまひょー!まずは3ヶ月、三ヶ月坊主ランナーを目指して。なお、初回体験は無料です。
種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
---|---|---|---|
火曜朝の表参道をご機嫌に駆け抜ける!ランナーズμ表参道練習会(3/3、10、17、24、31、4/7、14、21、28、5/12、19、26開催)【3カ月受付のみ】 |
09:30 | 10,000円 | 受付終了 |
申込期間 | 2014年12月12日(金) ~ 2015年3月1日(日) |
開催場所 | 東京都渋谷区 東京体育館前広場 |
郵便番号 | 156-0051 |
事務局 | 東京都世田谷区宮坂3-14-11-304 ランナーズμ世田谷 |
電話番号 | 090-3479-0945 |
問い合わせ先 | gambashoi@ybb.ne.jp |
WEBサイト | http://www.meyousun.com |
練習会内容 | 一般的な練習内容(90分)は、全員でウォーミングアップおよび、ちょっとした補強運動&ワンヒントレッスン後、表参道界隈コースを、全員でのんびりゆったりまったり、ぺちゃRUNくちゃRUNご機嫌に駆ける約60分間集団走。 もちろんマイペースなので、体調に応じ、歩きOK休憩OK。 最後は全員でクールダウンして終了という流れ。 |
参加対象者 | 自分のライフスタイルの中にランニングを定着させたい、そんな三年坊主ランナー志願のあなた。 都合で週末RUNは難しいけど、平日朝RUNならできるあなた。 もちろん、表参道界隈がお気に入りのあなたも。 |
集合場所 | 東京体育館前広場 最寄駅:JR千駄ヶ谷駅、都営大江戸線国立競技場駅、東京メトロ副都心線北参道駅 |
開催時間 | 毎週火曜日 9:30~11:00 ※都合により非開催日が発生する場合もありますのでご了承ください。 |
持参品 | 水分補給用飲料、タオル など |
特典 | ・世田谷区奨励事業「せ.た.が.や.く.の上手な歩き方・走り方」の小冊子進呈(初回参加時) ・ランナーズμ世田谷主催の毎月開催イベント(坂道走・246分間走)、その他不定期開催イベント(LSD30km・試走会など)、および毎月開催μ合同練習会(最終日曜午前の駒沢公園、第4木曜夜の皇居)へも参加し放題 |
定員 | 15人 |
注意事項 | 荷物預かりや着替え場所は、特にご用意はしておりません。必要な方は、東京体育館内にある施設など、最寄のランナーズ施設をご利用いただき、できるだけ身軽な格好・手荷物で集合場所へお越しください。 万一のことも考え、貴重品は必ず身につけるなど、すべて自己管理でお願いいたします。 原則、少雨決行。ただし、当日の悪天候や体調不良などによる急遽不参加は、すべてご自身の判断におまかせいたします。 |
参加受付について | 参加費振込を持って受付確認とさせていただきます。練習会開始時刻AM9:30に、時間厳守でお集まりください。 参加通知の発送などはいたしませんが、開催日前日までには集合場所などのご案内メールを再度お送りいたします。 尚、この件に関しましては、下記大会事務局へお問合せ願います。 ◆ランナーズμ世田谷(担当:村上) TEL090-3479-0945 |
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