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【皇居 RUNCUBE】栄養セミナー×RUN【10月12日開催】
エントリー状況：
開催日：2014年10月12日(日)開催
申込期間：2014年9月22日(月) ～ 2014年10月10日(金)
- 往復コース
- 周回コース
- アクセス良し！
- 手荷物預かりあり
- 初心者向き
- 中級者向き
- 上級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
【 参加費について 】
※参加費は5000円で、スポーツエントリーからお申込みの方は前金として1000円、当日RunCubeにて4000円お支払いください。5000円に打上げ費用と施設利用費が含まれます。
※参加費は5000円で、スポーツエントリーからお申込みの方は前金として1000円、当日RunCubeにて4000円お支払いください。5000円に打上げ費用と施設利用費が含まれます。
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
【皇居 RUNCUBE】栄養セミナー×RUN【10月12日開催】 |
14:00 | 1,000円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2014年9月22日(月) ～ 2014年10月10日(金) |
| 開催場所 | 東京都千代田区 皇居RunCube |
| 郵便番号 | 108-0073 |
| 事務局 | 東京都港区三田5-5-6 スカイコート三田慶大前202 株式会社フットプリンツ内 RabbitFootランニングクラブ受付事務局 |
| 電話番号 | 03-6809-6822 |
| FAX番号 | 03-6809-6788 |
| 問い合わせ先 | info@rabbitfoot-rc.com |
| WEBサイト | http://www.rabbitfoot-rc.com/ |
| PR | RUNCUBE発、栄養セミナー×RUNのイベントを開催します！鹿屋アスリート食堂専属の管理栄養士とRUNCUBEでランニングイベントを開催しているインストラクターのそれぞれのスペシャリストがコラボしたRUNCUBEならではの企画です。栄養セミナーではカーボローディングやサプリについてのセミナーを60分、ランニングイベントでは上級者、中級者向けに15キロのペース走（1キロ4分30秒、5分00秒、5分30秒の3組）と初心者向けに東京タワーまでの観光ランを行います。そして、最後にRUNCUBEの屋上テラスで打ち上げといった豪華なイベントとなっております。ランニングの為の栄養に興味のある方、ランナーとの輪を広げたい方など是非ご参加下さい！ 【※参加費は5000円でスポーツエントリーからお申込みの方は前金として1000円、当日RunCubeにて4000円お支払ください。5000円に打上げ費用と施設利用費が含まれます。】 |
| 内容 | 【栄養セミナー】 カーボローディング、サプリなどランナーの為の栄養講座 【ランニングイベント】 RabbitFootランニングクラブ代表のインストラクター真田が楽に走る為のカラダの使い方などを取り入れながらウォーミングアップをします。その後、各グループに分かれて走ります。 「15キロペース走」 4分30秒ペース、5分00秒ペース、5分30秒ペース 各組ペーサーがペースを作ります。1周目、2周目はペーサーのペースで進み、3周目は各自ビルドアップを目標に走ります。もちろんペース維持やペースダウンしても大丈夫です。各組のペーサーがサポートします。 「東京タワー観光ラン」 RUNCUBEから東京タワーまでの往復約8キロの道をゆっくり観光しながら走ります！1キロ8分くらいのペースでゆっくり走るので初心者でも安心して走れます。 【打ち上げ】 最後にRUNCUBEの屋上テラスにて打ち上げをします！飲み放題90分とおいしい食事が付いております。ここでは様々なランナーと交流を深めることができます。またインストラクターも参加するので、ランニングイベントで聞けなかった質問などあればどんどん聞いて下さい！ |
| コースの特徴 | 皇居or東京タワー折返しコース |
| 受付場所 | RunCube 2F受付前 http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php |
| 受付時間 | 14:00 |
| 解散時間 | 20:30 |
| スケジュール（予定） | 13:30～14:00 受付 14:00～15:00 栄養セミナー 15:00～17:30 ランニングイベント 18:30～20:30 打ち上げ |
| 手荷物預かり | RunCube http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/runcube.php |
| 講師 | 真田 雅之 |
| 定員 | 40人 |
| 大会規約 | 1.参加者は、イベントを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。 2.主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。 3.自己都合による申し込み後の時間変更、キャンセルはできません。 4.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合の参加料返金の有無、額等についてはその都度主催者が判断し、決定します。 5.基本的に雨天決行とする。中止の際は前日21:00までにご連絡致します。また中止の際は4週間以内の他のイベントへの振り替えが可能となります。（当イベントよりも参加費が高くなる場合は差額をイベント当日に頂きます。） 6.上記3・4・5、または過剰入金・重複入金の返金はいたしません。 7.イベントの映像・写真・記事・記録・申込者の氏名、年齢、住所（国名、都道府県名）等の雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 |
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