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フルマラソン5時間を目指す方のための20K走練習会【10月11日（土）開催】
エントリー状況：
開催日：2014年10月11日(土)開催
申込期間：2014年9月10日(水) ～ 2014年10月7日(火)
- 周回コース
- アクセス良し！
- 初心者向き
- 中級者向き
- 入浴/シャワー施設あり
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
|
フルマラソン5時間を目指す方のための20K走練習会【10月11日（土）開催】 フルマラソン5時間目標の方、もっと速いけど自分で走るとペースが上がってしまう方 |
09:15 | 3,000円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2014年9月10日(水) ～ 2014年10月7日(火) |
| 開催場所 | 東京都渋谷区 NOHARA（集合） |
| 郵便番号 | 151-0053 |
| 事務局 | 東京都渋谷区代々木5-24-7-202 フルマラソン5時間目標の方のための20K走練習会事務局 |
| 電話番号 | 090-2234-8070 |
| 問い合わせ先 | inose_yusuke_running@yahoo.co.jp |
| PR | 長い距離を走るために、エネルギーを効率よく使えるようにする身体のシステムを作る練習です。スタミナ、足作りウォーミングアップ⇒20K走（1K7分ペース）⇒クールダウンまで行います。5時間を目指す方対象です。 |
| コースの特徴 | 代々木公園1.16K×17周 ※周回コースですのできつくなったら休めます |
| 受付場所 | NOHARA（http://noharabymizuno.jp/run） ※ビジター700円税抜（200円負担させて頂きます） |
| 受付時間 | 8:45 |
| 開催時間 | 9:15～12:30 |
| 講師 | 猪瀬祐輔（吉本興業・がんばれゆうすけ） |
| 交通案内 | （電車）JR・原宿駅より徒歩3分 メトロ千代田線・明治神宮前駅より徒歩3分 |
| 定員 | 20人 |
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