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吉祥寺ランニング教室～走り方・身体作り・シューズ選びの仕方まで～
エントリー状況：
開催日：2014年9月14日(日)開催
申込期間：2014年8月5日(火) ～ 2014年9月9日(火)
| 種目 | スタート | 参加料 | 状況 |
|---|---|---|---|
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吉祥寺ランニング教室～走り方・身体作り・シューズ選びの仕方まで～ |
09:30 | 3,000円 | 受付終了 |
| 申込期間 | 2014年8月5日(火) ～ 2014年9月9日(火) |
| 開催場所 | 東京都武蔵野市 吉祥寺BLOCKONスタジオ |
| 事務局 | officeRyuu |
| 問い合わせ先 | info@officeryuu.com |
| PR | 走り始めたばかり、走っているけど距離が伸びない、速く走れない、すぐに膝や腰が痛くなる。 そんな方は身体にストレスのかかる動きをしている可能性があります。 これまでの生活、ランニングでついてしまった動きのクセ、身体の歪みをリセットし、誰でも本来持っている自然な動きを学べば痛みなく楽に速く走れるようになります。 また、自分に合ったシューズを選択することも重要です。 今回のレッスンではまずはスタジオで、シューズ選びのポイント、ランのベースとなる柔軟性、筋力を強化するコアトレーニングを行います。 その後、井の頭公園で走りながら体にストレスのかからない自然なランニングフォームを指導していきます。 ライフスポーツとして永く続けるために、楽に走れて痛みのない身体をつくりましょう！ |
| 開催時間 | 9:30～11:30 |
| 対象者 | ・ランニングフォームに悩んでいる方 ・走ると身体に痛みが出る方 |
| 講師 | ■山崎允人 作業療法士 シューズフィッター ■鈴木隆介 officeRyuu代表／JATI認定上級トレーニング指導者／健康運動指導士 |
| 交通案内 | （電車）吉祥寺駅北口より徒歩約10分 |
| 定員 | 15人 |
| 注意事項 | ・直接officeRyuuまでご連絡ください。 ・おおよそレッスン3日前にメールにてレッスン当日の案内をご連絡させて頂きます。 ・更衣室・ロッカーは完備させておりますが、シャワー施設はございません。あらかじめご了承ください ・レッスン内容には室内靴は不要ですが、持参して頂いても構いません。 ・ドリンクの提供はございません。スポーツドリンク等ご持参ください。 ・イベント中の怪我・事故に関しては責任を負いかねます。ご了解いただける方のみご参加ください。 |
| 規約 | 1.主催者は、疾病や紛失、その他の事故に際し、一切の責任を負いません。 2. 参加者は各自、事前に医師による健康診断を受け、自己の責任において健康状態を確認しておいてください。 3. 申込後のキャンセルはできません。. 4.地震・風水害・降雪・事件・事故・疫病等による中止の場合の参加料返金の有無、金額、通知方法等についてはその都度主催者が判断し決定します。 5.レッスンの映像・写真等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権と肖像権は主催者に属します。 6.個人情報の取り扱いについて ・主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報の保護に関する法令及び関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づき参加者の個人情報を取り扱います。 ・レッスン参加者へのサービス向上を目的とし、参加案内、関連情報の通知、その後のイベントの案内に利用します。 ・主催者もしくは委託先から申し込み内容に関する確認連絡をさせていただくことがあります。 7.主催者は上記の規約に則ってイベントを開催します。 |
| 参加通知について | 参加通知は、おおよそレッスン3日前にメールにてレッスン当日の案内をご連絡させて頂きます。 尚、この件につきましては、下記大会事務局へお問い合わせください。 ◆officeRyuu info@officeryuu.com |
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